Схуднення за допомогою харчової плівки: Рецепти боротьби з целюлітом і зайвими кілограмами

Окрім правильного харчування й фізичних навантажень, у боротьбі із зайвою вагою, варто звернути увагу і на інші методи, які також є дієвими. Depo.ua пропонує у боротьбі з целюлітом і зайвою вагою згадати про харчову плівку. Цей метод є маловартісним, вимагає небагато часу і мінімум зусиль. 

Ефективність методу з харчовою плівкою

Створюючи парниковий ефект на шкірі, плівка стимулює підвищене потовиділення. З потом з організму виходять продукти розпаду, шлаки, зайва міжклітинна рідина. Завдяки втраті вологи проблемна зона підтягується, набуває чітких ліній. Щоб підсилити потовиділення, на тіло поверх плівки зазвичай одягають теплий одяг.

Додатковий ефект забезпечують фізичні навантаження (можна виконати низку нескладних вправ або зайнятися домашньою роботою). Втім, можна просто полежати під теплою ковдрою – плівка в будь-якому випадку підтримує парниковий ефект.

Крім виведення рідини, процедура обгортання харчовою плівкою забезпечує і додаткові ефекти – вона підсилює потік крові й лімфи в проблемній зоні, завдяки чому нейтралізуються застійні явища, прискорюється спалювання жиру, розгладжуються целюлітні горбки, підвищується тонус шкіри.

Правила проведення процедури схуднення

Обгортання харчовою плівкою для схуднення можна здійснювати як на сухе тіло, так і після нанесення жироспалювального розчину. Перший варіант практикується при заняттях спортом, але назвати його комфортним не можна. В плівці виконувати вправи незручно, тому краще придбати жироспалювальну білизну.

Обгортання з застосуванням всіляких засобів вважаються дуже ефективними – в такому випадку парниковий ефект поєднується з розігрівом і стимулюванням оброблюваної зони. Жир активно спалюється, продукти розпаду виводяться з потом, шкіра отримує потрібне підживлення і зберігає пружність.

Перед проведенням процедури потрібно підготуватися – прийміть душ, обробіть проблемні зони скрабом. Масажуйте тіло, використовуючи спеціальну масажну рукавицю або просто жорстку губку. Змийте скраб, промокніть тіло рушником. Етап підготовки дозволяє максимально розкрити пори, тим самим збільшуючи проникнення корисних елементів і посилюючи потовиділення.

Після нанесення жироспалювального засобу обмотайте оброблену зону плівкою, рухаючись знизу вгору. Рекомендується нанести не менше двох шарів плівки. Закріпіть її у верхній частині, надіньте щось тепле. Час дії варіюється від 30 до 90 хвилин, залежно від ваших відчуттів. Після процедури прийміть душ і обов'язково обробіть шкіру кремом.

Рецепти схуднення: як позбутися целюліту 

Щоб переконатися в ефективності харчової плівки, пропонуємо на собі випробувати такий метод схуднення. Головна запорука успіху у цій справі – регулярність.

Блакитна глина

Блакитну глину розвести з теплою водою до консистенції сметани. Оскільки глина багата мінералами, обгортання з нею стимулюють обмін речовин, виводять токсини і покращують кровообіг. Нанести розчин глини потрібно на проблемні ділянки, обгорнути плівкою щільно, проте не перетягуючи. Зачекайте від 30 до 60 хвилин. Змийте глину під контрастним душем. Можна доповнити процедуру розтиранням шкіри щіткою для самомасажу. 

Обгортання з перцем і корицею 

Візьміть 10 г меленої кориці, 1-2 ч. л. меленого червоного перцю, 2 ст. л. соняшникової олії, 6-7 крапель ефірної олії цитрусових. Змішайте, нанесіть на проблемні ділянки, загорніть плівкою.

Важливо не пити до і після процедури. Час проведення процедури маєте визначати самі. Коли почне палати – потрібно закінчувати. Зазвичай це приблизно 20 хвилин. 

Застереження: принцип, чим сильніше пече, тим ефективніше, тут не працює. Можна просто отримати опік, тому не потрібно зловживати часом.

Медово-гірчичне обгортання

Змішайте мед з порошком гірчиці (2:1). Додайте в суміш невелику кількість води, щоб порошок наповнився вологою. Нанесіть тільки на проблемні ділянки. Мед краще використовувати натуральний і рідкий, тому що при його розтоплюванні поживні речовини втрачаються. Нанесіть суміш на проблемні ділянки й загорніть плівкою. Почекайте 20-30 хвилин.

Шоколадне обгортання

Натуральний шоколад прекрасно зволожує і живить шкіру, допомагає при схудненні і загоєнні невеликих ран. Шоколадне обгортання часто пропонують у салонах краси, однак там ця процедура коштує пристойних грошей.

Щоб виконати обгортання в домашніх умовах, потрібно взяти кілька плиток чорного шоколаду з максимальним вмістом порошку какао. Після цього потрібно втерти шоколад у проблемні ділянки шкіри і обгорнути плівкою й потримати 20-30 хвилин. Після зняття плівки потрібно змити шоколад під теплим душем.

Обгортання яблучним оцтом

Цей спосіб також чудово діє на проблемні ділянки. Щоб правильно виконати процедуру, варто пам'ятати, що наносити оцет в чистому виді на шкіру й поміщати поверх плівку не можна, адже є ризик отримати опіки. Перед обгортанням яблучним оцтом необхідно розвести його в теплій воді в співвідношенні 1:1, а потім потрібно просочити рідину марлевими ганчірками й обмотувати ними проблемні ділянки тіла. А вже після цього наверх можна накладати плівку. Почекайте 20-30 хвилин.

Які протипоказання при схудненні за допомогою харчової плівки

Харчова плівка для схуднення не повинна використовуватися при наявності патологій нирок і підшлункової залози. Така процедура недопустима при цукровому діабеті, а також при порушенні обміну речовин, варикозному розширенні вен і гіпертонії. Не можна здійснювати обгортання при наявності в оброблюваній зоні шкірних проблем, ран, висипів. Обгортання живота протипоказані при гінекологічних проблемах.