ТОП-7 наихудших продуктов для обеда
Иногда мы съедаем блюда, которые совсем не являются полезными и здоровыми
- Весь мир
-
30 июня 2014 13:00
ДеПо сделал подборку самых вредных продуктов.
1. Картофель фри и чизбургеры
Еда из фастфуда содержит избыток калорий, жиров и «плохого» холестерина. Такая пища не только не зарядит энергией, а, наоборот, высосет ее и снизит производительность до конца рабочего дня.
2. Крекеры с плавленым сыром
Большинство крекеров содержит сахар, различные добавки, растительные жиры и муку. То же самое можно сказать и о плавленых сырах: они напичканы жирами, разнообразными эмульгаторами и стабилизаторами. Такая пища вряд ли принесет организму пользу.
3. Маффины
В фастфудах маффины готовят из обогащенной муки, маргарина и сахара, которые сложно отнести к здоровым продуктам. Они только способны привести к упадку сил, ведь белая мука и сахар имеют очень высокий гликемический индекс.
4. Магазинные бутерброды
Заранее приготовленные бутерброды из магазина обычно содержат нездоровые продукты, помогающие сохранить «свежесть» бутербродов по дороге к прилавку. Кроме того, в них тоже огромное количество нездоровых жиров и добавок, например, кетчуп и майонез. То же самое касается шаурмы и хот-догов.
5. Энергетические батончики
Эти сладости содержат такое большое количество фруктозы и сахара, а также насыщенных жиров, что вместо утоления голода ты легко заработаешь быструю утомляемость, ожирение и диабет.
6. Нарезные колбасы и сыры
Они очень вредны. Во-первых, они напичканы различными добавками, которые сохраняют их свежесть на прилавке как можно дольше. Во-вторых, в них много соли. И наконец, они запакованы в пластик, из которого все вредные химические соединения просачиваются в эти самые колбасы и сыры. Многие заболевания связаны именно с такой упаковкой продуктов, включая легочную недостаточность и лишний вес.
7. Заказная пицца
Съедая такую пиццу, ты поглотишь свыше 500 калорий и 20 г жира. Добавь к этому газированный напиток - и количество потребляемых калорий возрастет. Хочешь на обед пиццу? Приготовь ее дома из известных тебе продуктов, вкусную и здоровую.
Ранее ДеПо рассказал: Зеленая диета - лучший способ похудеть летом.
Больше новостей о событиях в Украине и мире на Depo.ua
Все новости на одном канале в Google News
- 12:31В Харькове тянут в суд пропагандиста, делавшего сюжеты для канала Скабееевой ФОТО
- 11:40В "Укрэнерго" рассказали, планируют ли отключать свет 30 мая
- 10:23В Великобритании распустили парламент накануне выборов
- 09:42Умерла "моя прекрасная няня" — актриса Анастасия Заворотнюк
- 08:57Стало известно, что оккупанты обстреляли в Харькове и Харьковской области ФОТО
- 08:15ПВО ночью сбила более 30 "шахедов", — Воздушные силы
- 08:13 Ракетный обстрел Харькова и области 30 мая: Все, что известно сейчас ФОТО
- 20:03Киевщина обустраивает фортификации для безопасности людей, — глава ОГА Видео
- 19:45Виталий Кличко: От громады столицы передали бойцам 92 бригады 38 новых авто и дроны ФОТО
- 18:03В честь 15-летия свадьбы: группа ADAM даст особый концерт на V`YAVA
- 16:27PIANOBOY с акустическим концертом в Киеве
- 16:22Металл вывозили под обстрелами, — СМИ собрали малоизвестные факты об открытом Кличко мосте "Волны Азовой"
- 16:11Как убытки украинских банков из-за войны повлияют на ваш кошелек? PROMO
- 14:43Известно, на какую дату запланирован бой-реванш Тайсона Фьюри и Усика
- 13:55Защитник Украины дарит Bentley за донат: "Украинская команда" собирает на дроны для ВСУ Видео
- 11:20Какой период будет самым критичным с точки зрения отключений света: прогноз "Укрэнерго"
- 09:51Нужен ли счет в банке для ФОП Актуально
- 09:19Часть населенных пунктов Ровенщины осталась без света из-за атаки дронов
- 08:47Синегубов заявил о масштабных пожарах в результате российских обстрелов в Харьковской области