Гвинет Пэлтроу рассказала, как заставить себя заниматься спортом

На самом деле Гвинет просто обожает своего личного тренера, фитнес-инструктора Трейси Андерсон, сообщает ДеПо со ссылкой на cosmo.com.ua.

Трейси является автором многоступенчатой оздоровительной программы для улучшения тела. И не только Гвинет в рядах поклонников фитнес-инструктора. Такие селебритис, как Мадонна и Шакира, тоже в числе клиентов Трейси.

«Хотите обладать фигурой танцовщицы - забудьте про фастфуд и тренируйтесь шесть раз в неделю» - таков девиз Трейси.

Гвинет Пэлтроу рассказывает: «На момент знакомства с Трейси мне было очень тяжело заниматься в спортзале, у меня не было мотивации. Тогда она посоветовала мне думать о физических упражнениях, как о совершенной рутине, ну, например, как о чистке зубов. Вы ведь не задумываетесь, хотите сегодня чистить зубы или нет. Вы просто идете и чистите. Так и со спортом».

«Теперь это часть моей жизни - я занимаюсь каждый день, с понедельника по пятницу, в 10 утра. Это просто необходимо, ведь большую часть дня мы проводим в сидячем положении», - добавила актриса.

Ранее ДеПо рассказал, как питается Гвинет Пэлтроу.