Чому подружжю корисно спати в різних ліжках
В житті сучасних сімей дедалі частіше можна спостерігати тенденцію спати у різних ліжках. Однак це зовсім не означає, що стосунки подружжя зіпсувалися, а шлюб – на межі розлучення
- Головна
-
26 січня 2017 23:26
Експерт порталу The Guardian Стюарт Херітедж стверджує, що сон у різних ліжках тільки покращує стосунки, і приводить шість аргументів на користь такого сну, передає Depo.ua.
"У вас є маленька дитина. "Іноді ми з дружиною спимо в різних кімнатах", – говорить Стюарт Херітедж, – "І ми такі не одні. Згідно зі статистикою, в якийсь момент життя порізно сплять до 40% подружніх пар. Чому це робимо ми? Тому що у нас є дворічний син, і серед ночі він, як правило, опиняється в нашому ліжку. Хоч дитині всього два роки, він досить міцний малюк, і врешті-решт, його рука або нога може опинитись у нас на обличчі. Коли це відбувається, простіше просто встати і перелягти на диван. Тому іноді ми одразу лягаємо спати окремо, щоб добре виспатися і відпочити".
Один з вас хропе. Як би ви одне одного не любили, але якщо вам потрібно виспатися, а ваш партнер хропе, як несправний блендер, і це порушує ваш спокій, краще лягти окремо.
"Одного разу я ніяк не міг заснути і завантажив на свій телефон додаток, який вимірює гучність звуку. Моя дружина хропла з гучністю 90 децибел: з таким шумом Боїнг 737 йде на посадку. Втома після такої ночі робить вас.
Один з вас постійно перетягує ковдру на себе. Холодної зимової ночі один з партнерів мимоволі може перетягувати всю ковдру на себе. Навіть якщо ковдра велика і навіть якщо їх дві. Якщо ви помічаєте за своєю другою половинкою або за собою таку звичку, ляжте окремо, щоб за ніч відпочити, а не замерзнути.
Ваш день починається і закінчується в різний час. "Я починаю працювати о 6 годин ранку, тому прокидаюся дуже рано. У моєї дружини дуже чуйний сон, і якщо я прокинувся, пробуджується і вона. Тому у мене є три варіанти вирішення проблеми:
1) мій будильник будить і мене, і мою дружину, після чого весь день вона ходить сонна і зла; 2) я намагаюся прокинутися до того, як подзвонить будильник, дуже тихо виповзаю зі спальні і сам ходжу весь день сонний і злий; 3) я сплю в іншій кімнаті, ми з дружиною обоє висипаємося та щасливі", – розповідає Стюарт Херітедж.
Ви хочете бути здоровими. Коли ви поділяєте з кимось ліжко, ваш сон виходить на 50% більш неспокійним, ніж сон наодинці. А сон – це дуже важливо. Нестача сну веде до втрати концентрації, підвищує дратівливість, знижує психічну стійкість і сексуальне бажання, може збільшити ймовірність ожиріння, діабету і серцевих захворювань. Іноді сон на самоті діє як ліки.
Це не назавжди. Сон у різних ліжках корисний, але це не означає, що ви більше ніколи не будете спати разом. Спати порізно постійно – це дивно і, напевно, нездорово для стосунків.
Але час від часу така практика дуже доцільна, дозволяє подружжю розслабитися, відновити сили і трохи побути у своєму особистому просторі. Бувають моменти, коли сон на самоті здається абсолютною розкішшю.
Більше новин про події в Україні та світі на Depo.ua
Всі новини на одному каналі в Google News
- 14:54На прикладі 2023 року: в Міненерго пояснили користь від підняття тарифів на світло
- 13:32У Києві двоє чоловіків поранені від вибуху гранати
- 12:50Укргідрометцентр попередив про загрозу лавин у Карпатах
- 11:40На трасі в Одеській області зіткнулися дві вантажівки, загинув чоловік, — ДСНС
- 10:35У Силах оборони розповіли, що за "дрони невстановленого типу" запускають окупанти
- 09:50У Миколаєві дрони пошкодили рекреаційний та енергетичний об'єкти
- 08:48Рашисти вночі вдарили по Україні "шахедами" та зенітною керованою ракетою
- 23:53Японія приєдналася до Міжнародної коаліції за повернення українських дітей
- 22:28Миколенко може не зіграти на Євро-2024: Тренер "Евертона" розповів про травму лівого захисника
- 21:24росіяни закріпилися в частині селища Очеретине: тривають важкі бої
- 20:15 Зеленський звільнив голову Броварської РДА Майбоженка, який здійснив п'яний наїзд на пішоходів
- 19:43На Півдні вдалося збити ворожий дрон за допомогою легкомоторного літака Як-52 Відео
- 18:09Окупанти обстріляли Козацьке на Херсонщині: є поранені
- 17:49 Сирський заявив про суттєве загострення на фронті
- 16:44На війні з російськими загарбниками загинув журналіст Андрій Топчій
- 15:33Росіяни вранці обстріляли Вовчанськ, вбили цивільного ФОТО
- 14:19Двох посадовців мерії Дніпра підозрюють у розтраті понад 8,5 млн грн, виділених на тероборону ФОТО
- 13:33 Нетвереза ДТП за участі голови Броварської РДА: Посадовцю повідомлено про підозру
- 13:10На Херсонщині через обстріли критична та комунальна інфраструктура