У МОЗ дали поради, як не з'їхати з глузду під час карантину (ІНФОГРАФІКА)
Міністерство охорони здоров'я надало рекомендації, як уникнути погіршення психологічного стану під час карантину
Поради розміщені на сайті МОЗ, передає Depo.ua.
"Через тритижневий карантин в Україні задля попередження поширення Covid-19 населення починає відчувати паніку. МОЗ України наголошує, "вірус паніки" страшніший за коронавірусну інфекцію. Окрім фізичного здоров'я, попіклуйтесь і про психічне", – йдеться у повідомленні.
Зокрема людям, у яких з’явився страх спілкування з оточуючими і вони стали більш замкнутими, радять кооперуватися у невеликі групи і проводити час разом онлайн, наприклад, можна кооперуватися у книжкові клуби, чемпіонати з настільних ігор, кіноперегляди.
Якщо проблемою є депресія через недостатню активність на карантині, то вихід – спорт у домашніх умовах, нове хобі, самовдосконалення.
Якщо проблема в тому, що ви постійно гуглите будь-які симптоми COVID-19 та приміряєте їх на себе, то порада така: не займайтесь самолікуванням, цікавтеся інформацією у фахівців, дотримуйтесь правил особистої гігієни, самоізолюйтеся. вивчіть статистику й оцініть усі реальні ризики і варіанти розвитку подій
Якщо ви скуповуєте велику кількість продуктів та засобів гігієни. Вихід: товарного дефіциту не буде. Це спекуляція свідомістю людей, тому ставтеся до всього критично. Багато хто з нас стикався і з більш небезпечними вірусами та з успіхом їх перемагав.
"Піклуйтеся про своє психічне і фізичне здоров'я, будьте критичними до інформації у ЗМІ", – радять в МОЗ.
Нагадаємо, раніше у МОЗ показали, скільки людей може заразити один хворий на коронавірус.
Станом на ранок 25 березня у світі від коронавірусу COVID-19 загинула 18 901 людина, кількість хворих зросла до 422 652.
Станом на 25 березня 07:00 в Україні зафіксовано 113 випадки коронавірусної хвороби COVID-19.
Довідка: Вперше невідома раніше пневмонія була діагностована 12 грудня минулого року в китайському місті Ухань.
За інформацією китайських вчених, людина могла заразитися на коронавірус від змій. Ймовірно, це сталося через те, що на ринку морепродуктів в Ухані торгували не тільки рибою, але і зміями. Також дослідники повідомили, що ген коронавірусу є гібридом вірусу змії і кажанів. Вони додають, що спочатку кажани заразили коронавірусом змій, а вже від них недуга передалася людині.
11 березня ВООЗ оголосила пандемію коронавірусу на планеті.
11 березня в Україні на три тижні ввели карантин через коронавірус.
Читайте також: В Україні карантин через коронавірус: Що відбувається
Більше новин про події у світі читайте на Depo.Життя