Тренування і дієта від моделі Кендіс Свейнпол
Ангел Victoria's Secret, відома модель Кендіс Свейнпол завжди знаходиться у відмінній формі не приховує методів, завдяки яким їй є, чим похвалитися
33-річна південноафриканська супермодель Кендіс Свейнпол має неймовірну фігуру, про яку мріє чимало жінок.
Зірка не приховує своїх секретів відмінної форми і охоче ділиться ними, передає Depo.ua.
Щодо фізичних навантажень, то Кендіс займається різними видами спорту, серед яких бокс та йога.
"Йога – одне з моїх улюблених занять. Приємно мати можливість тренувати не лише тіло, а й розум", – зізнається Кендіс і доповнює, що ще один спосіб спалити більше калорій – це бокс.
"Бокс для мене завжди був відмінним тренуванням усього тіла. Мені подобаються динамічні вправи, коли ти буквально відчуваєш збільшення енергії", – каже модель.
Окрім йоги боксу, Свейнпол не забуває і про силові заняття з тренером. Для Кендіс дуже важливі сідниці, тому вона з інструктором завжди закінчує тренування підйомами стегон навкарачки. А якщо тренувань не було давно, то можна присвятити "п'ятій точці" і усе зайняття цілком.
Також модель розповіла, що завжди бере з собою в поїздки скакалку і гантелі для кісточок, а також намагається займатися у будь-яких умовах.
"Якщо ми проводимо зйомку на пляжі, можна бігати по піску. Ця дійсно хороша вправа", – каже вона.
Кендіс стверджує, що не дотримується дієти перед зйомками або показами.
"Мені необхідно їсти, оскільки у мене просто скажений обмін речовин", – розчаровує шанувальниць дієт модель.
Єдине обмеження, якого дотримується Кендіс, – це газована вода. Модель за жодних умов не п'є газованих напоїв.
Більше новин про події у світі читайте на Depo.Життя