Сектор
Експерти пояснили, як "лікувати" розбите серце
Після розірвання стосунків багато хто з нас почувається пригнічено. Однак експерти запевняють, що існують ефективні способи боротьби з розбитим серцем
- Головна
-
13 березня 2020 03:25
Про це інформує Depo.ua із посиланням на The Health Site.
Як "лікувати" розбите серце
1. Опишіть свої почуття. Після розставання не стримуйте своїх емоцій, опишіть все на папері або на комп'ютері, щоб просто поділитися цим із собою. У деяких випадках необхідно відвідати психолога.
2. Збалансоване харчування. Не обмежуйте прийом калорій, а вживайте більшу кількість фруктів та овочів.
3. Більше рухайтеся. Зберігайте фізичну активність для зниження рівня стресу. Заняття спортом дозволять вам відволіктися від переживань.
4. Займайтеся приємними речами, які відволікають. Наприклад, сходіть в кіно або проведіть час з друзями чи рідними.
Нагадаємо, дещо раніше експерти визначили, які стосунки вимотують партнерів.
Читайте також: Сексуальний бандерівський гороскоп на 7-14 березня (18+)
Більше новин про події в Україні та світі на Depo.ua
Всі новини на одному каналі в Google News
- 22:53 В Чехії сказали, коли перша партія снарядів надійде до України
- 20:57 Колишнього заступника Єрмака відпустили під заставу
- 20:40 "Укренерго" не планує відключень світла завтра
- 19:30На Харківщині палає понад 2300 га лісів ФОТО
- 19:10"Винятковий чемпіон": Дядько Фʼюрі засипав Усика компліментами
- 18:06 Скандальний одеський військком отримав нову підозру: його затримали одразу після виходу з СІЗО
- 18:05Знайдено рештки ще одного загиблого в харківському "Епіцентрі"
- 17:33У Харкові: ідентифікували тіла ще двох жертв удару по "Епіцентру"
- 16:32В Києві помер засновник "Інтерфакс-Україна" Олександр Мартиненко
- 16:20"УДАР Віталія Кличка" у Київраді допоможе "визначитися" бізнесменам, які платять податки в рф
- 16:19Тлумачення снів за днями тижня PROMO
- 15:55 росіяни скинули півторатонну авіабомбу на Донеччину: є поранені, середи них — дитина Відео
- 14:48Хотів на побачення з українкою: Прикордонники затримали громадянина Молдови, який намагався перепливти Дністер
- 13:07Правоохоронці затримали двох чоловіків, що підірвали банк у Чернігові ФОТО
- 12:18В лісі на Буковині неподалік кордону затримали групу ухилянтів з 4 областей ФОТО
- 12:03Окупанти вночі вдарили по Очакову: Поцілили в спортзал та магазин ФОТО
- 11:40За крок до непоправного: На Хмельниччині патрульні завадили жінці стрибнути з мосту у прірву
- 11:39В Укргідрометцентрі розповіли, якою буде погода в Україні в червні
- 11:09На Запоріжжі за добу зафіксовано понад 300 ударів