День Валентина наодинці: 5 незвичних способів влаштувати свято любові до себе

Наближається День Валентина, який для закоханих може й свято, а от для одинаків іноді стає тригером і загострити відчуття самотності. День закоханих може стати причиною сліз, що теж непогано, бо зі сльозами виходять негативні емоції. Але набагато краще, якщо 14 лютого стане приводом, щоб висловити любов до головної людини у своєму житті - до себе

День Валентина наодинці: 5 незвичних спо…
@judebeck

На 14 лютого можна запланувати те, що висловлює піклування про себе, про своє фізичне та психологічне здоров'я.

1. Взяти абонемент у фітнес-клуб і піти на заняття.

Фото: @shotsbywolf

Якщо нове життя не вийшло розпочати з Нового року, то в лютому саме час привести своє тіло до ладу, почати більше рухатися і підготуватися до весни і літа. До тогож, фізичні вправи допомагають виробляти гормон ендорфін, який називають "гормоном задоволення". Тож, лишається обрати, що вам до вподоби: йога, плавання, аеробіка, танці, тренажерна зала, пілатес або ж сайкл.

2. Записатися до лікаря і пройти обстеження.

Фото: @ marceloleal80

Так, це звучить геть не захоплююче, але якщо ви відкладали візит до лікаря, якщо у вас щось болить, саме час згадати про це. Любов до себе - це, передусім, піклування про своє здоров'я. Вчасне відвідування стоматолога, гінеколога, уролога або терапевта та інших лікарів за потребою, розгорнутий аналіз крові хоча б раз на рік - це все ознаки піклування про найголовнішу людину в світі - про самого себе. До того ж спитайте себе: Якщо я захворію і потраплю в  лікарню, чи так потрібна мені буде та дорога річ, на яку я витратив гроші замість того, щоб витратити їх на візит до лікаря і вчасне лікування?

3. Знайти професійного психотерапевта і піти на першу зустріч

Фото: @heftiba

Кожному з нас часом потрібна підтримка і професійний погляд на події у житті. Коли ви відчуваєте, що в особистих стосунках наступаєте на ті ж граблі, якщо почуваєтеся пригнічено, тривожно, коли загалом не почуваєте себе щасливим, потрібно з цим розбиратися, шукати причину і позбавлятися неї. Відвідування психолога - це не соромно, навпаки - це ознака того, що людина хоче розібратися зі своїм життям і навести в ньому лад.

4. Піти на сеанс масажу або замовити СПА-догляд

Фото: @iamloganstone
 

Мабуть щодо цього пункту, слова зайві. Складно знайти людину, яка не любить масаж або СПА. Варто лише обрати, що саме вам до вподоби, прицінитися і записатися заздалегідь. 

5. Залишитися вдома наодинці

Так, побути в цей день на самоті - теж може мати терапевтичний ефект і принести полегшання. По-перше, це допоможе прийняти реальність - так на сьогодні ви без пари, але нічого страшного не сталося. По-друге, можна влаштувати собі домашній бенкет: накупити корисних смаколиків, створити плей-лист улюблених фільмів, пройтися по крамницях і потішити себе сувенірами або засобами для догляду. Сидіти, загорнувшись у ковдру, розбирати подарунки, їсти щось смачненьке і дивитися приємну кінострічку.

Фото: @jonathanborba

Цей пункт підійде і тим, хто виконав якісь попередні, але запланував захід не на 14 лютого, а пізніше. З рештою, цей день - це лише день у календарі, а все життя попереду.

Більше новин про події у світі читайте на Depo.Головна

Слідкуйте за новинами у Телеграм

Підписуйтеся на нашу сторінку у Facebook

data-matched-content-rows-num=1 data-matched-content-columns-num=4 data-matched-content-ui-type="image_stacked"