"Не сгорите на работе": Супрун дала советы новым нардепам

Советы с несколько ироничными комментариями Супрун написала на своей странице в Facebook, сообщает Depo.ua.

"Вскоре депутаты и депутатки IX созыва Верховной Рады Украины примут присягу и начнут богатую на стресс работу. Мы проанализировали возможные риски для здоровья и собрали советы, как их уменьшить, чтобы справляться с любыми испытаниями (будь то процесс голосования бюджета или общения с детективами НАБУ). Первая порция советов касается собственного здоровья, ведь это прежде всего личная ответственность", – написала Супрун.

В частности, она посоветовала депутатам:

– питаться сбалансировано;

– голодать в знак протеста не дольше двух суток;

– мыть руки;

– регулярно посещать семейного врача;

– вакцинироваться;

– гулять, но не прогуливать заседания (в кулуарах и комитетах делать приседания, отжимания, планки, выходить на пробежку в Мариинский парк);

– отказаться от курения;

– свести потребление алкоголя к минимуму, а лучше отказаться вообще (из-за алкоголя растут агрессия и шанс попасть в аварию);

– соблюдать правила дорожного движения;

– "нет" каблукам;

– беречь горло (говорить с трибуны трудно, особенно если приходится кричать);

– блюсти себя (не допускать буллинга, агрессии и притязаний);

– работать согласно своим биоритмам (работа ночью над законопроектами или изучением законодательной базы — вещь нужная, но вредная для здоровья. Работайте упорно в свое рабочее время);

– улучшать память без ноотропов (изучить множество законов и решений суда, которые их отменяют, — нешуточная задача, особенно для новых лиц в политике);

– не откладывать дела на потом (не только потому, что работа созыва может быть досрочно прекращена, а потому, что прокрастинация является одним из путей развития сердечно-сосудистых и ментальных болезней);

– не делать несколько дел одновременно (например, ведение бизнеса, развитие страницы в Instagram и работа над законопроектами одновременно будут подрывать ваше здоровье и мешать здоровому сну и физической активности);

- не сгореть на работе (выгорание — это состояние хронического стресса и разочарования, когда большой объем работы не приводит к надлежащим результатам, вознаграждению, признанию или изменениям).

Напомним, сегодня Центральная избирательная комиссия признала избранными 84 народных депутатов Украины на внеочередных парламентских выборах, которые состоялись 21 июля.