Звездная диета: как худеет Ева Бушмина

ДеПо пообщался с известной певицей и расспросил ее о принципах питания, отношении к спорту, а также об уходе за телом.

Ева, что для вас здоровый образ жизни? 

- Для меня это здоровая пища, регулярные занятия спортом и полноценный сон.

Как вы обычно питаетесь? 

- Я вегетарианка. В основном я ем овощи, каши и рыбу. Сейчас лето, а это время года - рай для вегетарианца, потому что появляется очень много сезонных фруктов и ягод.

Есть ли у вас любимые блюда?

- У меня нет конкретного любимого блюда, но точно могу сказать, что я практически не ем десертов. Взамен я могу съесть яблоко, запеченное с медом и сухофруктами.

Что для вас идеальный завтрак?

- Это творог со сметаной, сырники, брынза, бутерброд с маслом и сыром, чай с медом, ягоды и каши. Идеальный завтрак - это когда все перечисленное есть в наличии, и я могу выбрать именно то, что хочу съесть сегодня.

Как вы поддерживаете хорошую физическую форму?

- Я регулярно плаваю и хожу на массажи. Без этих процедур я не могу обойтись. Ведь после ежедневных нагрузок хочется расслабиться, а плавание и массаж - именно то, что нужно.