Определена диета, которая является самой полезной для мозга человека

Люди, которые придерживались "диеты викингов", в пожилом возрасте имели более низкую вероятность развития деменции и болезни Альцгеймера, передает Depo.ua со ссылкой на The Times.

Как показало исследование, в котором приняли участие 2223 человека, люди, которые придерживались "диеты викингов", в пожилом возрасте имели значительно более низкую вероятность развития деменции и болезни Альцгеймера.

Скандинавская диета предполагает употребление рыбы, овощей, фруктов, риса и курицы, в ней практически нет места корнеплодам и картофелю, а также рафинированным зерновым продуктам. Допускается умеренное употребление вина.

Деменция является одним из основных факторов, сокращающих темпы роста продолжительности жизни в западных странах. Кроме скандинавской диеты, ученые рекомендуют придерживаться и средиземноморской диеты.

Напомним, средиземноморская диета поможет восстановить "мужское здоровье".