Ученые выяснили, что наши предки спали меньше нас

Они исследовали сон представителей коренных этнических народностей Африки и Южной Америки, образ жизни которых наиболее приближен к устройству древних обществ охотников и собирателей, передает depo.ua со ссылкой на Русскую службу Би-би-си.

В течение 1165 ночей ученые наблюдали за сном 98 участников исследования и установили, что ночью все они спят в среднем 6,5 часов.

Для сравнения, большинство жителей США спят по семь часов. Это было установлено в результате масштабного опроса.

В ходе исследования ученые также обнаружили, что температура воздуха значительно большей степени влияет на то, как человек спит, чем освещение.

"Я вдруг понял, что эти этнические группы (которые принимали участие в исследовании) – наш последний шанс понять, каким был человеческий сон до тех пор, пока мы не насоздавали разных цивилизаций", - говорит профессор Джером Сигал из Университета Калифорнии.

"Совершенно ясно одно: они не спали больше нас", - добавляет ученый.

Искусственный свет, телевизор допоздна, а теперь еще и смартфоны, с которыми мы не расстаемся даже в постели: принято считать, что современные технологии мешают нормальному сну.

Согласно некоторым записям, европейцы просыпались ночью, и, таким образом, их ночной сон состоял из двух частей. При этом, говорят ученые, среди ранних общин охотников и собирателей ничего такого не было.

Ученые с удивлением обнаружили, что естественный свет не так уж и влияет на состояние сонливости или бодрствования, как принято думать. Большинство участников эксперимента засыпали примерно через три с половиной часа после захода солнца.