53-летняя Джулианна Мур рассказала об уходе за собой

В начале декабря Джулианне Мур исполнится 54 года. Вероятно, именно поэтому она и стала героиней обложки свежего номера журнала о красоте New Beauty, а на страницах издания поделилась секретами ухода за собой, сообщает ДеПо со ссылкой на spletnik.ru.

О начале дня

«С утра выпиваю стакан воды с добавлением жидкого хлорофилла. Не знаю точно, что он из себя представляет и как действует, но мне кажется, что идет на пользу здоровью».

Про детокс

«Однажды я пыталась худеть на соках - к церемонии вручения «Золотого Глобуса». Кажется, это продолжалось около трех дней. И, честно говоря, если что-то и удалось сбросить, так это вес мозга».

О новинках косметологии

«Фруктовые кислоты действительно хорошо работают на моей коже. А вот от ретиноидов я стараюсь держаться подальше - для меня их действие слишком интенсивное».

О тренировках

«Я предпочитаю заниматься в тишине, поэтому из всех видов тренировок мне нравится йога. Кстати, я люблю, когда в зале нет зеркал - ведь это время освободить свой разум и расслабить тело. Еще я занимаюсь дома интервальным бегом, чередуя высокую скорость с умеренной, а также делаю силовые упражнения с небольшим весом».

О водном балансе

«Скорее всего, не буду оригинальной, если скажу, что пью много воды. И наутро по мне всегда видно, если накануне я позволила себе слишком много соли, так что стараюсь ее ограничивать».

О необычной бьюти-уловке

«В течение года я чередую кофе и зеленый чай: шесть месяцев пью кофе, а потом переключаюсь на зеленый чай - тоже на шесть месяцев. Не знаю, как это работает, но, как мне кажется, это положительно сказывается на состоянии кожи».