Медитация – ключ к успеху (ПРЕСС-РЕЛИЗ)

Как Вы стали бизнес-тренером?

Началось все с 2001 года. Изучал различные направления психологии и в тот же год начал учиться у Марка Пальчика. Именно тогда я открыл для себя медитацию. Затем поступил в Новосибирский университет. Когда я закончил учебу и хотел устроиться работать по специальности, я рассматривал разные направления, в том числе работу в школе психологом или в различных социальных организациях. Но ключевым моментом стало то, что в 2007 году на одном из тренингов Марка Пальчика (я продолжал у него учиться) меня пригласили на работу в группу компаний "Глобино". Здесь я уже начал применять свои навыки в работе с людьми, сначала как стажер, ассистент, а затем как бизнес-консультант. В общем индивидуальным консультированием я занимаюсь 10 лет. В 2017 году я начал делать первые шаги в тренерской деятельности. Сейчас, в перерывах между основной работой, провожу обучающие тренинги для людей бизнес-сферы по методу Марка Пальчика.

В чем заключается метод Марка Пальчика?

Это метод решения внешних задач при помощи внутренних изменений, при помощи медитации. Любая проблема в бизнесе и личной жизни, а также болезни и их симптомы могут рассматриваться как отражение неосознаваемых поведенческих стереотипов. Внешнюю реальность человека и его бизнес мы рассматриваем как продолжение внутреннего пространства. В этом внутреннем пространстве есть особые состояния, переживаемые как раздражение, протест, уныние, растерянность, неверие в себя и другие проявления бессилия. Такие состояния не осознаются, но они напрямую влияют на мышление, принятие решений и поведение. Субъективно эти состояния переживаются как "внешние объективные трудности", но для таких "трудностей" всегда существуют внутренние причины. И именно с этими внутренними состояниями мы работаем для решения внешних задач. В общем это сложный метод. Он в большей степени рассчитан на бизнес-сферу, потому что здесь у людей на порядок выше концентрация, внутренние силы, дисциплина, выдержка.

Как медитация может помочь в бизнесе?

Классический пример – это переговоры. Возьмем менеджера по работе с сетями, ему необходимо прийти в какую-то сеть и договориться о ценах, условиях, все, что угодно. Этот менеджер приходит на встречу, начинает вести переговоры, ему отказывают, а он в нужный момент не приводит соответствующих доводов, и договориться, например, о повышении цен на продукцию, не получается. Сначала это выглядит как объективные препятствия и сложности. Менеджер поговорил и ему отказали. Но если разобраться, то можно обнаружить, что в какой-то момент у человека появился страх или бессилие. И дальше он не смог вести свою линию, отстаивать свои интересы. Или в какой-то момент менеджер разозлился и агрессивно себя повел. Это тоже нарушило ход переговоров. Вот с этими внутренними состояниями, которые мешали, мы работаем, разбираем их. И когда в следующий раз менеджер идет на переговоры, его эмоциональное состояние остается достаточно выдержанным, адекватным, спокойным. В таком состоянии гораздо больше шансов достигнуть позитивных результатов.

Сколько требуется времени, чтобы постичь азы медитации и использовать ее для достижения целей?

Если говорить о самих азах, то нужно рассматривать первый модуль этой программы, это 4-6 дней тренировок. И после этого хотя бы месяц самостоятельных тренировок. Для того, чтобы это было эффективно, по-настоящему, медитировать нужно ежедневно, а лучше дважды в день – утром (перед тем, как воплощать дело в жизнь) и вечером (обрабатывать то, что произошло в течение дня). А вообще, насколько часто проводить тренировки, каждый человек устанавливает для себя самостоятельно. Кому-то может достаточно одного-двух раз в неделю.

В чем заключаются тренировки? Как это происходит?

На тренинге мы сначала даем теорию метода, основные понятия, принципы и базовые навыки концентрации и расфокусировки. И потом идут тренировки на конкретных примерах. Люди берут реальные простые задачки и с ними работают. В целом 10% участников продолжают заниматься медитацией и в дальнейшем.

Почему успех бизнес-проектов так сильно зависит от внутреннего состояния топ-менеджеров?

Потому что топ-менеджеры принимают все основные решения и воплощают их в жизнь. От того, как рядовые работники будут выполнять инструкции, успех конечно тоже зависит. Но рядовых работников всегда можно заменить, оштрафовать, наградить. А топ-менеджера необходимо сначала найти. Работник должен соответствовать своему месту, потом его долго нужно воспитывать. Собственно от топ-менеджера зависит будущее компании. А если человек находится в состоянии угнетенности, безнадежности, бессилия, если у него хроническая усталость, то не надо быть каким-то профессионалом, чтобы понимать, что в таком состоянии и решения будут не точные и сил не будет, чтобы эти решения воплощать жизнь.

Работники Google могут использовать пятую часть рабочего времени для саморазвития, в том числе медитацию. За счет компании даже построили гигантский лабиринт для пеших медитативных прогулок. Как с этим в Украине? Существуют компании, которые активно внедряют принципы медитации для развития сотрудников и бизнеса?

Однозначно, это группа компаний "Глобино". Здесь постоянно проходят корпоративные тренинги с использованием медитации. Происходит ежедневная работа с сотрудниками по этому методу. Построен специальный корпоративный тренинг-центр, достаточно большой 1500 кв метров. Здесь два зала для тренингов и они же залы для йоги. В медитациях мы используем бани, сауны, хаммамы, фито-бочки. У нас есть соляная комната, сделанная под пещеру. Есть бассейны с холодной водой, с морской теплой водой и один большой для плавания.

Корпоративные тренинги с участием приезжих тренеров проходят раз в месяц-полтора. И продолжаются в течение недели. Также происходит ежедневное индивидуальное консультирование. Человек может прийти в любое рабочее время и позаниматься с теми тренерами, которые здесь постоянно работают, главное, чтобы это не мешало его конкретным делам. Если у человека есть проблема, есть свободное время, то он приходит и решает ее.

Сколько уже существует такая практика в "Глобино" и насколько видны результаты?

Где-то с 2006 года. С момента, когда собственник сам начал заниматься практикой медитации и начал вводить ее на предприятии, и до 2015 года группа компаний увеличилась в 20 раз. Если изучить темпы роста компании "Глобино", то они очень высокие.

Антон, Вы успешный человек?

Я к успеху отношусь, как Черчилль. Он говорил, что успех это умение путешествовать между неудачами, не теряя энтузиазма. Я смотрю на это так – удач и неудач у человека в жизни примерно одинаково. Если человек привык себя чувствовать успешным, он всегда демонстрирует успех и самому себе, и другим. А о неудачах он и сам не очень помнит, и не афиширует их. А если человек неудачник, то у него на переднем плане – одни неудачи. Он сам о них думает, помнит и всем демонстрирует лишь свои неудачи. Единственное, что может делать человека успешным, это когда он поворачивается лицом к трудностям и неудачам, а удача это как приятный бонус. Человек должен решать свои проблемы и не в падать в уныние, а просто планомерно преодолевать трудности. И тогда успех – это некая награда.