Маша Малиновская раскрыла секрет своей хрупкой фигуры

Российская телезвезда Маша Малиновская спустя несколько лет после рождения сына Мирона может похвастаться отличной фигурой. Телеведущая соблюдает диету, активно занимается спортом и отрицает тот факт, что у нее анорексия, сообщает ДеПо.

Маша поведала:

«Доброго дня мои прекрасные друзья! Итак, вы совершенно правы, никакой дискриминации! Начну по порядку. Похудение и стройная,,но не анорексичная фигура! Милые мои, любимые женщины. Отвечаю на главный и самый часто задаваемый вопрос. Я понимаю что хочется услышать о чудодейственном молодильном яблочке, однако ж увы! Главный совет НЕ ЖРАТЬ!

Т. Е есть нужно обязательно, и это не должна быть трава и овощи. Нам нужен белок, иначе наша кожа быстро превратиться в пергамент. Тут вы сами все знаете и задавая мне вопрос о фигуре и как удалось вы рассчитываете на чудо. НЕТ. Все те советы что я напишу вам известны. Преимущественно белковое питание. Не жирная рыба, куриная грудка, обезжиренный творог, кефир на ночь с низким содержанием жира. И спорт. Я не хожу в зал. Поэтому я занимаюсь дома. Делаю те упражнения которые могу позволить себе в домашних условиях. Приседания, выпады, скручивания не забывая при этом о мышцах антагонистах. Делаем пресс, не забыли про поясницу. Мышцы спины. Гантельки и отжимания».