Герпес на губах: Почему появляется, и какие витамины нужно принимать

Вирус простого герпеса первого типа был известен людям еще в древности. Греческий врач Гиппократ предложил называть его "ползучим", ведь он проявлялся в виде пузырьков, количество которых в течение короткого времени увеличивалось.

Сегодня герпес для многих – привычный недуг. Люди борются с ним по-разному: кто-то сразу же бежит в аптеку за специальной мазью, другие предпочитают прижигать пузырьки спиртом или соком чеснока. Полностью герпес победить невозможно, ведь он внедряется в клетки организма и становится его частью. Однако предупредить появление пузырьков вполне реально.

Depo.ua собрал список витаминов, которые рекомендуется принимать при лечении герпеса и укрепления организма в целом.

Почему на губах появляется герпес

Простудные высыпания в области губ чаще всего связаны с простудой, что символизирует ослабление иммунной системы. Однако есть ряд и других причин, из-за которых может появиться простой герпес первого типа:

• недостаток сна;
• переутомление;
• постоянные стрессы;
• долгое пребывание на солнце;
• несбалансированный рацион;
• злоупотребление алкоголем;
• авитаминоз.

Как появляется герпес

Пузырьки на губах появляются постепенно. Некоторым людям не всегда удается распознать, что это именно герпес, пока он не станет слишком заметным.

1. На первом этапе возникают неприятные ощущения (зуд, покалывания, отечность) в местах будущей простуды. 

2. Далее герпес проявляется в виде небольших пузырьков с жидкостью, которые становятся болезненными. 

3. Острый период простуды на губах наступает при появлении язвочек. Этот этап опасен тем, что жидкость, которая выделяется из пузырьков, может попасть в организм других людей при несоблюдении правил гигиены.

4. Четвертый этап сопровождается подсыханием язвочек и появлением корочек, которые со временем сами отпадают. 

При слабом иммунитете герпес на губах может появляться до 10 раз в год. Чтобы укрепить организм и предупредить возникновение простуды, важно употреблять комплекс витаминов.

Витамины при герпесе: что поможет вылечить простуду на губах

Как известно, герпес появляется при снижении иммунитета, а к его ослаблению ведет недостаток витаминов С и группы В, всасывание которых в кишечнике замедляет сахар.

При появлении пузырьков герпеса нужно принимать витамин Е, который обладает противовирусными и антиоксидантными свойствами. Витамин Е помогает снизить болевые ощущения и зуд. Он способствует быстрому заживлению язвочек и регенерации кожи.

Витамин С также обладает антиоксидантными свойствами и способствует быстрому заживлению герпеса. При высыпаниях на губах аскорбиновую кислоту рекомендуется употреблять три раза в день. В качестве профилактики герпеса нужно ежедневно кушать продукты, содержащие витамин С: капуста, цитрусовые, помидоры, картофель. Также полезно пить отвар шиповника.

Преимущества витамина А при лечении герпеса в том, что он облегчает симптомы при высыпаниях на губах и уменьшает частоту рецидивов. Витамин А повышает активность лейкоцитов, что дает возможность организму эффективнее бороться с болезнями. Поступая в организм, витамин А способствует росту новых и здоровых клеток, а также укреплению клеточных оболочек, благодаря чему вирусу становится сложнее распространяться.

Незаменимыми в лечении герпеса являются витамины группы В, в частности В6 и В12. Они препятствуют размножению высыпаний и способствуют их быстрому заживлению. Важно также принимать витамин В1, который участвует в усвоении глюкозы и обеспечивает организм нужной энергией.

Еще несколько полезных советов...

• Чтобы минимизировать частоту высыпаний на губах, важно употреблять также продукты, богатые лизином и аргинином, ведь эти аминокислоты влияют на появление герпеса.
•  В основе здорового рациона должно быть куриное мясо, нежирный творог, морепродукты и яйца. Любителям шоколада и спиртных напитков лучше отдать предпочтение более здоровым продуктам, ведь сладости и алкоголь ослабляют иммунитет. 
• Людям, которые регулярно лечат герпес на губах, нужно высыпаться и избегать стрессовых ситуаций. Следует не допускать переохлаждения организма, поскольку это также может стать причиной возникновения герпеса.