Главный секрет молодости Дженнифер Лопес

Регулярный недосып старит человека раньше времени, о чем не раз говорили ученые. И американская поп-звезда Дженнифер Лопес, которая выглядит намного моложе своих 45 лет, полностью согласна с этой точкой зрения. Джей Ло заявила, что хороший ночной сон является ее главным способом поддержания здоровья и хорошего внешнего вида. Певица не позволяет никому нарушать свой ночной покой, так как это ее основная омолаживающая процедура.

«Сон и есть мое главное оружие, - заявила Дженнифер Лопес в интервью OK! Magazine. - Я стараюсь спать не менее 8 часов в день. Думаю, что против старения лучше всего работают хороший сон, много воды, а также отличный очиститель для кожи. Да, у меня двое маленьких детей, которым всего шесть лет, а еще очень насыщенная работа, но я всегда нахожу время для отдыха. Чем здоровее я буду, тем это лучше и для моих детей, и для карьеры».

Лопес подчеркивает, что работающие женщины с детьми должны хорошо высыпаться.  В этом с ней согласны и другие звезды, такие как Гвинет Пэлтроу и Хайди Клум, которые не раз подчеркивали важность полноценного ночного сна для борьбы со старением. Ночной отдых стал особенно важным для этих женщин после рождения детей, ведь он обеспечивает их силой и необходимой энергией на целый день, сообщает ДеПо со ссылкой на medikforum.ru.

Хайди как-то рассказывала, что иногда она спит по 10 часов, так как ложится и просыпается одновременно со своими четырьмя детьми. А Гвинет даже шутила о том, как для нее важен сон: «Я не всегда высыпаюсь, и когда это не получается сделать, то я выгляжу, как человек, которого сбил грузовик».

Ранее ДеПо рассказал, что секрет красоты Дженнифер Энистон - грудное молоко.