Фитнес на каблуках: полезно или опасно
Занятия спортом на каблуках набирают огромную популярность в США
- Весь мир
-
25 июля 2014 13:24
Некоторые женщины с трудом сохраняют устойчивость даже при простом хождении на каблуках, что уж говорить про выполнение интенсивных физических упражнений в такой обуви. Кроме того, эксперты не раз говорили, что каблуки приносят вред здоровью, сообщает ДеПо со ссылкой на Медикфорум.
Но в США женщины в этой совсем не спортивной обуви занимаются борьбой, прыжками и даже приседаниями. Одна из первых подобных студий недавно открылась и в Великобритании. Персональный тренер Никки Манаш является преданной поклонницей спорта на каблуках. Она уверяет, что туфли помогают подтянуть ягодицы и сузить бедра.
«Я влюбилась в эту методику с первого же занятия. Самые лучшие и эффективные физические нагрузки выполняются именно на каблуках, потому что вы совершаете движения нижней части туловища более результативно, захватывая малые мышцы. И после таких занятий у вас появляется ощущения мышечного напряжения в тех местах, которые не задействуются, когда вы носите спортивную обувь. Особенно в области мышц ягодиц, икр, внутренней и внешней части бедер», - говорит Никки.
Однако с ней совсем не согласен физиотерапевт Тим Аллардайс. Он считает, что занятия спортом на каблуках - это полное безумие.
«Вы увеличиваете давление на ноги, потому что ступни находятся в неестественной позиции. Значительная часть давления приходится на большой палец, и это может привести к бурситу. Также подобные занятия чреваты травмами связок, хроническими болями в спине, воспалительными процессами».
Больше новостей о событиях в Украине и мире на Depo.ua
Все новости на одном канале в Google News
- 11:44Суд в Хмельницком разрешил первым двум заключенным мобилизоваться в Нацгвардию
- 11:32 Терехов сообщил о погибшем в результате обстрела Харькова
- 09:33"УЗ" ускорит поезд из Киева в Варшаву (ГРАФИК)
- 09:06 На Харьковщине – 20 раненых во время авиаударов
- 08:57Присвоили фиктивную инвалидность сыну чиновника: группа врачей из Черкасской области оказалась под следствием
- 21:13МОН и Минцифра показали, как будут выглядеть школы в Украине: в них можно будет вздремнуть и рисовать на стенах ФОТО
- 15:28СБУ сообщила о подозрении Юрию Бардашу в работе на РФ
- 14:33Кличко сообщил о полном завершении реконструкции Дегтяревского моста: "Фактически построили новый путепровод" ФОТО Видео
- 14:22 Оккупанты обстреляли Харьков, горит многоэтажка, раненые люди
- 13:55В Харьковской области россияне дроном обстреляли эвакогруппу полиции: Один коп погиб
- 12:59Штрафов не будет: ВР провалила введение ответственности за нарушение комендантского часа
- 12:03Презентация новых iPad: детали релиза Apple PROMO
- 11:17В части Киевщины выключат уличные фонари
- 10:52В компании SHERIFF заявили о скоординированной атаке: правоохранители устанавливают ответственных
- 10:41В Николаеве из-за мобилизации водителей уменьшат количество автобусов
- 10:01 СБУ заявила о задержании опасного российского шпиона в Харьковской области: Что известно ФОТО
- 09:46В Харьковской области в результате удара по детсаду пострадали 5 человек — ОВА
- 09:01В Сумах после ночной атаки дронов начали восстанавливать подачу света и воды
- 08:52Армия рф ракетами обстреляла детский сад в Харьковской области: Ранен человек