Девушка, которая весила 130 кг, похудела после унизительного авиарейса в два раза

Взяться за себя девушку вдохновила ситуация в самолете, передает Depo.ua со ссылкой на The Daily Mail.

Пройдя в салон, Роджерс обнаружила, что банально не помещается на сидении.

"Тогда я почувствовала унижение и поняла, что человек так жить не должен. Это и стало стартом для новой жизни", - комментирует девушка.

Сперва Роджерс взялась за питание - исключила из меню сладости и продукты, которые содержат глютен.

Вместо фастфуда девушка начала питаться здоровыми блюдами.

Потом добавила физическую активность - плавание и быструю ходьбу.

Только благодаря этому девушка сбросила 30 кг.

На следующем этапе - бросила курить, а сэкономленные на покупке сигарет деньги потратила на тренировки.

Пока Роджерс довольна своим телом.