Чем вреден кофе
Ты обожаешь кофе и не представляешь своей жизни без него. Может ли этот напиток нам навредить?
- Весь мир
-
1 июня 2014 12:20
ДеПо подскажет, наносит ли этот любимый многими напиток вред организму
1. Выводит из организма минералы
Кофе обладает мочегонным эффектом, поэтому вымывает из организма полезные минералы и микроэлементы. Вот почему человека, который ежедневно употребляет кофе, может беспокоить слабость, депрессия, головные боли, сбои в работе сердца. Этот процесс можно частично предотвратить, если любимый напиток употреблять вместе со сливками или молоком.
2. Изматывает нервную систему
Это может случиться при передозировке или слишком частом употреблении кофе. В этом случае расходуются запасы веществ, передающие импульсы по нервным окончаниям. Симптомы такого истощения: раздражительность, депрессия, учащенное сердцебиение и даже бессонница. Чтобы не подвергать себя такому риску, в день можно выпивать не более 2-3 чашечек кофе. При этом допустимая доза - 1 десертная ложка заварного или 1 ч. ложка растворимого кофе на 100 г воды.
3. Мешает усвоению витаминов
Кофе препятствует усвоению витамина В1, отвечающего за правильное функционирование нервной системы и углеводный обмен. Дефицит этого вещества ухудшает память, а также наносит вред состоянию кожи и волос. Кофеманы могут восполнить нехватку витамина В1, обогатив свой рацион отрубным хлебом, орехами и блюдами из говяжьей печени.
Противопоказания
Есть целый ряд заболеваний, при которых пить кофе нельзя:
• атеросклероз
• сахарный диабет
• желчнокаменная болезнь
• аритмия сердца
• глаукома
• бессонница
Больше новостей о событиях в Украине и мире на Depo.ua
Все новости на одном канале в Google News
- 14:00В столичном Музее под открытым небом отреставрировали уникальный объект: столетний ветряк из Херсона ФОТО
- 12:15Поддержал победный почин Усика: Второй украинский боксер сегодня стал чемпионом мира
- 11:01Цена большой победы: Усику делали рентген и наложили четыре шва
- 20:35Эксперт о массированной атаке дронов: СБУ доказывает, что россияне не способны защитить свои порты
- 19:55Виталий Кличко привез бойцам под Волчанск и Купянск дроны от громады Киева Видео
- 15:03Антикоррупционер Шабунин попал в скандал: присвоил автомобиль, который закупили для фронта (ВИДЕО) ФОТО Видео
- 10:00Как устроены слоты и что они собой представляют PROMO
- 22:03Государственная "Укрнафта" получила от ООО "Интерпайп Украина" 80% бракованной трубы, – эксперт ФОТО
- 21:06Правительство уволило трех заместителей из Минразвития общин
- 14:13Кабмин назначил новых заместителей Умерова
- 13:30"Я здесь, чтобы сказать, что мы стоим твердо": Кличко-младший неожиданно прилетел на бой Усика со своим обидчиком Тайсоном Фьюри ФОТО
- 12:13История суши: от древней Японии до современности PROMO
- 11:06Зеленский заявил, что Украине удалось преодолеть дефицит артиллерийских снарядов
- 09:40Ночной удар по Харькову: в ОВА рассказали о последствиях
- 09:13Сколько осужденных готовы выйти из тюрьмы на фронт: Минюст обнародовал цифру
- 09:00ТОП-5 наиболее востребованных запчастей для BMW PROMO
- 08:03На Харьковщине работала ПВО: россияне ночью снова атаковали Украину "шахедами"
- 07:01Оккупанты ночью нанесли воздушный удар по Харькову
- 18:05Киев поможет Чернигову достроить фортификационные сооружения: "Это сделает Киев более защищенным", - Кличко Видео