Биолог объяснила, почему отказываться от сахара надо грамотно

Об этом во время онлайн-трансляции на Depo.ua рассказала биолог Дарья Озерная.

"Человечество эволюционировало веками без сахара. Несколько сотен лет мы имеем сахар и мед, от них портятся зубы", - сказала госпожа Озерная.

Добавила, что перед тем как отказаться от сахара, надо подумать, как подбирать количество калорий из других источников.

"Когда древние люди путешествовали по Африке, они потребляли ягоды, крахмалистую сердцевину деревьев. Люди грабили ульи, ели сырое мясо и рыбу", - акцентировала биолог.

А вот маргарины, по ее словам, действительно вредны.