Анастасия Задорожная рассказала, как похудела на 10 килограммов

Звезда фильма «Любовь в большом городе» Анастасия Задорожная после участия в экстремальном шоу «Остров» похудела на 10 килограммов. Российская актриса обрадовалась такому событию и решила любой ценой сохранить стройную фигуру.

Настя призналась изданию «7 дней», что теперь она исправно посещает тренажерный зал и придерживается правил здорового питания, передает ДеПо. Актриса поделилась с читателями своей секретной диетой, которая помогает ей оставаться в отличной форме.

 Меню дня от Насти Задорожной

Завтрак: 9.00. На выбор: омлет из двух яиц с зеленью, 200 граммов нежирного творога с фруктами и ягодами или овсяная каша. Чашка кофе.

Перекус: 12.00. Овощной салат, заправленный оливковым маслом. Свежевыжатый сок (яблочный, апельсиновый, морковный).

Обед: 15.00. На выбор: мясо или рыба с овощами (можно приготовить на пару или на гриле, по желанию). Любой фрукт.

Ужин: 18.00. Мясо или рыба на гриле. Стакан воды комнатной температуры.

Перекус: 21.00. Нежирный йогурт.

В течение дня необходимо постепенно выпивать 3-4 литра воды.

ФОТО: 7дней