67-летняя Светлана Тома раскрыла секрет своей стройности
Российская актриса Светлана Тома рассказала, благодаря чему ей удается оставаться стройной и красивой
- Весь мир
-
29 января 2015 00:50
Светлана Тома уже долгие годы сохраняет вес 49-50 килограммов при росте 165 сантиметров и до сих пор влезает в платья, которые носила в 17 лет. Добиться таких результатов звезде помогли не интенсивные тренировки в спортзале и не модные диеты, а здоровое питание. Светлана заявила, что многие до сих пор абсолютно безграмотны в этом вопросе.
«Сколько ни реставрируй «фасад» в фитнес-центрах и спа-салонах, если внутри у тебя беспорядок, все равно будешь плохо выглядеть. Так что питание - самое важное. Как говорится: «скажи мне, что ты ешь, и я скажу, кто ты», - подчеркнула Тома.
И хотя сейчас о натуральных продуктах приходится только мечтать, у каждого, по словам актрисы, есть возможность выбора между молоком со сроком годности в год и тем, которое хранится всего неделю.
«Ребенок, выросший на смесях, обречен на болячки и аллергии. Но как можно советовать пить молоко взрослым людям? В нем же так много антибиотиков, без которых массовое животноводство невозможно! А на балконе козу не заведешь», - отметила Светлана.
Взрослым, считает актриса, лучше употреблять молоко в сквашенном виде: кефир, ряженка, простокваша, йогурт.
Тома уверена, что к каждому продукту надо искать свой подход. Например, вопреки распространенному мнению о пользе соков, свекольный, морковный, апельсиновый и многие другие - слишком агрессивны для желудка. Их можно употреблять в дозах, не превышающих четверть стакана, не с утра и не натощак, сообщает depo.ua со ссылкой на 7days.ru.
Ранее известный телеведущий рассказал, как за 3 месяца похудеть на 10 кг.
Больше новостей о событиях в Украине и мире на Depo.ua
Все новости на одном канале в Google News
- 13:55Защитник Украины дарит Bentley за донат: "Украинская команда" собирает на дроны для ВСУ Видео
- 11:20Какой период будет самым критичным с точки зрения отключений света: прогноз "Укрэнерго"
- 09:51Нужен ли счет в банке для ФОП Актуально
- 09:19Часть населенных пунктов Ровенщины осталась без света из-за атаки дронов
- 08:47Синегубов заявил о масштабных пожарах в результате российских обстрелов в Харьковской области
- 08:15Украинская ПВО ночью сбила 13 "шахедов" в 3 областях
- 08:07 В больнице Харькова погиб молодой человек, раненный в "Эпицентре"
- 17:33В Харькове: идентифицировали тела еще двух жертв удара по "Эпицентру"
- 16:20"УДАР Виталия Кличко" в Киевсовете поможет "определиться" бизнесменам, которые платят налоги в рф
- 16:19Толкование снов по дням недели PROMO
- 11:39В Укргидрометцентре рассказали, какой будет погода в Украине в июне
- 10:42Вокруг захваченного Северодонецка бушуют лесные пожары
- 09:36В Украину занесет пыль из Каспия: в чем опасность
- 09:06Россияне за сутки убили одного и ранили еще 17 человек в Харьковской области
- 08:18ПВО ночью сбивала "шахеды" в трех регионах Украины
- 16:54Оккупанты обстреляли Харьков: Терехов заявил о четырех раненых
- 16:44Олег Скрипка в свой день рождения сыграл концерт с НАОНИ и анонсировал будущий этнофестиваль "Країна Мрій"
- 16:28Виталий Кличко: Киев отправит Харькову помощь – генераторы, автобусы, аппараты ИВЛ
- 15:21 ГБР взялось за расследование прорыва границы на Харьковщине