5 советов для тех, кто работает дома

ДеПо расскажет, как правильно организовать свой труд и повысить эффективность вашей деятельности.

1. Семейные и бытовые проблемы решайте в свободное от работы время

Главная ошибка фрилансеров - неспособность объяснить родным и друзьям то, что дом для них является не только местом проживания, но и офисом. Просьбы, поручения и вопросы, с которыми они к вам обращаются, здорово отнимают ваше время и сбивают с привычного ритма работы. 

Вы должны объяснить мужу, детям и маме, что трогать вас в рабочее время можно только в случае крайней необходимости. Дома вы трудитесь точно так же, как ваш муж в офисе, поэтому вы имеете аналогичное право на отдых. 

2. Обеспечьте себе максимально комфортабельное рабочее место

Неправильно подобранное кресло чревато заболеваниями позвоночника и органов малого таза. Неудобная мышка и низкокачественная клавиатура часто становятся причиной воспаления суставов кистей рук. От однообразного труда за монитором развиваются стресс и бессонница.

Рядом с компьютером должны находиться полки, на которых вы будете хранить полезные мелочи - флеш-карты, компакт-диски, органайзер, визитки. Располагаться они должны достаточно близко, чтобы вы имели возможность дотянуться до них рукой при необходимости.

3. Правильно питайтесь

Ожирение - настоящий бич фрилансеров. Сидячая работа, неправильное питание и частые перекусы сделают свое дело - за два-три месяца вы наберете десяток лишних килограммов, избавиться от которых будет весьма непросто.

Не налегайте на фастфуд и лапшу быстрого приготовления. Соблазн, несомненно, велик - во время дедлайна некогда варить борщи и взбивать картофельное пюре.  Если вы не можете избавиться от перекусов за компьютером - поставьте на стол фруктовый салат, сухофрукты или кувшин с зеленым чаем. Как только почувствуете голод, выпейте чашку чая или съешьте кусочек яблока.

4. Не забывайте про отдых

Распределяя рабочее время, учитывайте необходимость перерывов. Каждые полтора-два часа вставайте с рабочего места, ходите по квартире, выполняйте элементарную гимнастику, медитируйте или просто сидите с закрытыми глазами. Можно выпить чашку кофе, помассировать кисти рук или почитать любимый журнал. Если вы не будете периодически отвлекаться от рабочего процесса, вы очень быстро почувствуете сильную усталость.

5. Не жадничайте

Большинство «вольнонаемных» работников становятся жертвами ненасытности. Например, работаете вы с двумя-тремя проектами. Вы рассчитали время, необходимое на подготовку каждого из них. Но появляется новый заказчик с более выгодными условиями и долгосрочными планами. Отказать прежнему работодателю вы не можете, поскольку боитесь вовсе остаться без клиентов. Вам придется разрываться между ними, а это негативно скажется на качестве вашего труда.

Беритесь за работу, только если стопроцентно уверены в результате. Не рассчитывайте на ночное время и выходные дни - без полноценного отдыха вы не проработаете и двух недель. Будьте готовы к тому, что не сможете выполнить все понравившиеся заказы - всех денег не заработать.

Ежедневно составляйте перечень заданий, которые необходимо выполнить. Объемные задачи «разбивайте» на несколько более мелких - так справиться с их решением будет намного легче.