Ученые нашли новый эффективный способ борьбы со старением
По мнению исследователей, ежедневные 30-минутные прогулки являются «волшебной таблеткой» против возрастных процессов
- Весь мир
-
11 сентября 2014 22:26
По мнению ученых из Университета Астона в Великобритании, пешие прогулки являются эффективной профилактикой диабета и ожирения, некоторых видов рака и депрессии, тревожных состояний и переломов конечностей.
Особенно большую пользу они приносят людям старшего возраста, для которых любой перелом может оказаться причиной длительной инвалидности. Кроме того, пешие прогулки улучшают мыслительные способности человека, а также замедляют развитие болезни Альцгеймера. Они на 50% снижают боль, вызванную артритом, увеличивают уровень энергии, сокращают проявления усталости и на 23% снижают риск преждевременной смерти, сообщает ДеПо со ссылкой на medicforum.ru.
«Все эти позитивные изменения наблюдаются вовсе не у людей, которые бегают марафонские дистанции, - говорит автор исследования доктор Джеймс Браун. - И не у тех, кто поднимает стокилограммовые штанги в спортзале или часами работает на беговых дорожках. Мы видим эти изменения у людей, которые ходят пешком не реже получаса в день. Вы можете добиться всех этих преимуществ для здоровья, можете снизить риски всех этих болезней, связанных со старением, просто за счет поддержания активного образа жизни. Всего полчаса в день пешком - разве это так много?».
Больше новостей о событиях в Украине и мире на Depo.ua
Все новости на одном канале в Google News
- 08:45Украинская мужская волейбольная сборная вышла в финал Золотой Евролиги: сегодня решающий матч
- 00:26Первый полноценный день футбольного Евро-2024: испанцы уничтожили хорватов, итальянцы "отскочили" в игре с албанцами, фондю оказалось лучше гуляша ФОТО
- 13:47ГБР просят возбудить дело против командира, незаконно отпускавшего Шабунина в командировку
- 12:18Сборная Германии открыла Евро-2024 самой крупной победой в ее истории на чемпионатах континента: расписание игр на 15 июня
- 18:59
- 16:56Сборная Украины по футболу провела открытую тренировку в Германии и записала щемящее видео ФОТО Видео
- 15:57 Сегодня откроется чемпионат Европы по футболу 2024 года, сборная Украины в четвертый раз подряд участвует в Евро: ПОЛНЫЙ КАЛЕНДАРЬ ЧЕМПИОНАТА, ГДЕ СМОТРЕТЬ
- 14:37Киевсовет установил прозрачные правила работы МАФов - малый бизнес выйдет из кабалы "сетевиков", - Белоцерковец Видео
- 14:05Тела 254 защитников вернули в Украину
- 13:58Сбежавший в Испанию активист Яковец распространял антиукраинские нарративы – военный блоггер
- 13:31Сенсационная цена на сахар в Auchan Украина PROMO
- 13:04Пошагово вытесняем с рынка: Вербицкий рассказал о борьбе прокуратуры с контрафактом табачных изделий
- 12:05Верховный суд разрешил вмешиваться в свободу предпринимательства, – СМИ
- 10:03Оккупанты атаковали FPV-дронами Купянск: трое раненых, поврежден автобус ФОТО
- 09:01ПВО ночью сбила 7 ракет и 17 "шахедов", — Воздушные силы
- 08:03В частном секторе Харькова обезвредили авиабомбу (ФОТО)
- 07:02Оккупанты атаковали Украину несколькими группами "шахедов" и крылатых ракет
- 17:55В ближайшее время инфляция в Украине ускорится, — НБУ
- 17:36В Киеве запустят новую радиостанцию от медиагруппы "Мы — Украина"