Идеальный завтрак от Веры Брежневой
Известная певица, актриса, мама двух дочек и просто красавица Вера Брежнева поделилась тем, как надо завтракать, чтобы всегда оставаться стройной и красивой
- Весь мир
-
4 июня 2014 07:25
Каждый день звезда старается съедать на завтрак одно из таких блюд:
1. Каши - гречневая, овсяная, пшеничная, рисовая, ячневая, тыквенная или пшено. Актриса варит их на воде или на соевом молоке (у нее аллергия на лактозу). В кашу добавляет 1 ч. ложку топленого масла. Если Вере хочется сладкой каши, то она сдабривает ее еще ягодами или фруктами (другие варианты: мед, сухофрукты или немного варенья). Иногда певица завтракает «пустой» кашей, иногда ест ее со свежими овощами.
2. Йогурты. Это должен быть натуральный йогурт без добавок и красителей. Самая лучшая компания к нему - свежие ягоды.
3. Мюсли - их певица употребляет с йогуртом или соевым молоком.
4. Злаковые хлопья с молоком.
5. Яйца в любом виде (яичница, вареные или омлет на оливковом масле).
6. Творог нежирный - его Вера любит есть в чистом виде или с сухофруктами/ягодами.
7. Сырники (в тесто вместо муки лучше добавить пшеничную или кукурузную крупу). Творог для этого блюда тоже должен быть нежирным.
8. Творожная запеканка (звезда часто добавляет в нее морковь или яблоки).
9. Салат «Здоровье» - натертые морковь и яблоко. Альтернативный вариант - любой фруктовый салат.
Утром, перед тем как позавтракать, Вера Брежнева сначала выпивает стакан воды и делает легкую зарядку, чтобы запустить желудочно-кишечный тракт и улучшить обмен веществ, сообщает ДеПо со ссылкой на Единственная.
Больше новостей о событиях в Украине и мире на Depo.ua
Все новости на одном канале в Google News
- 15:03Антикоррупционер Шабунин попал в скандал: присвоил автомобиль, который закупили для фронта (ВИДЕО) ФОТО Видео
- 10:00Как устроены слоты и что они собой представляют PROMO
- 22:03Государственная "Укрнафта" получила от ООО "Интерпайп Украина" 80% бракованной трубы, – эксперт ФОТО
- 21:06Правительство уволило трех заместителей из Минразвития общин
- 14:13Кабмин назначил новых заместителей Умерова
- 13:30"Я здесь, чтобы сказать, что мы стоим твердо": Кличко-младший неожиданно прилетел на бой Усика со своим обидчиком Тайсоном Фьюри ФОТО
- 12:13История суши: от древней Японии до современности PROMO
- 11:06Зеленский заявил, что Украине удалось преодолеть дефицит артиллерийских снарядов
- 09:40Ночной удар по Харькову: в ОВА рассказали о последствиях
- 09:13Сколько осужденных готовы выйти из тюрьмы на фронт: Минюст обнародовал цифру
- 09:00ТОП-5 наиболее востребованных запчастей для BMW PROMO
- 08:03На Харьковщине работала ПВО: россияне ночью снова атаковали Украину "шахедами"
- 07:01Оккупанты ночью нанесли воздушный удар по Харькову
- 18:05Киев поможет Чернигову достроить фортификационные сооружения: "Это сделает Киев более защищенным", - Кличко Видео
- 17:23Генштаб: украинские военные помешали оккупантам продвинуться и закрепиться в городской застройке Волчанска
- 16:43В ГПСУ рассказали, что изменится для мужчин при пересечении границы после 18 мая
- 16:26Дональд Трамп похвалил Ганибала Лектора: что означал сарказм кандидата в президенты PROMO
- 15:38Фракция "УДАРа Виталия Кличко" в Киевсовете выразила солидарность с грузинским народом и призвала правительство Грузии к диалогу с людьми Видео
- 11:16На каких направлениях фронта оккупанты сосредоточили основные усилия: данные ОСУВ "Хортица"