Ученые обнаружили еще одну причину лишнего веса

По утверждению медиков, нехватку воды организм воспринимает как стресс - в такой ситуации нарушаются обменные процессы. Обезвоживание приводит к различным заболеваниям и увеличению веса.

Ученые заявляют: при обезвоживании организму не хватает энергии, поэтому может возникнуть «ложное» чувство голода. Вот почему мы зачастую едим больше, чем должны, вместо того, чтобы просто выпить стакан воды.

Среди болезней, которые развиваются из-за нехватки жидкости, ученые выделяют в первую очередь астму и заболевания выделительной системы. При водном дефиците токсины и шлаки накапливаются в теле, ведь почки не работают, как им положено. В результате появляются идеальные условия для размножения различных бактерий, что и приводит к воспалению почек и мочевого пузыря. Астма из-за нехватки жидкости появляется потому, что легкие для удержания воды сокращаются, а производство гистамина, который вызывает аллергические реакции, резко возрастает.

Специалисты рекомендуют взрослому человеку выпивать в день около 1,5 л чистой воды, а также употреблять много свежих фруктов и овощей, содержащих большое количество жидкости, витаминов и минералов, сообщает ДеПо со ссылкой на medikforum.ru.

Ранее ДеПо рассказал, как не растолстеть от сладкого.