Дерматологи назвали п'ять головних продуктів для красивої і здорової шкіри
Фахівці з Великої Британії назвали продукти харчування, які збережуть красу і молодість шкіри на довгі роки
- Полтава
-
23 березня 2017 08:33
Фахівці рекомендують вживати корисні продукти для здорової і красивої шкіри в достатній кількості, повідомляє Depo.Полтава з посиланням на Век.
Правильний раціон повинен включати в себе певні вітаміни і жири. Одним з продуктів, які забезпечать здоров'я і красу шкіри, є червоний болгарський перець. Вітамін С, який міститься в цьому овочі у великій кількості, захищає шкіру від сухості, тьмяності і утворення зморшок. До того ж важливо знати, що червоний колір забезпечує пігмент лікопін, який є потужним антиоксидантом.
За словами британських вчених, саме чиста питна вода підтримує водний баланс організму, що дозволяє вберегти шкіру від сухості. Як відомо, зневоднена шкіра швидко втрачає свій тонус і схильна до виникнення ранніх зморшок.
У гарбузовому насінні міститься цинк - один з найважливіших мінералів для нашої шкіри. Цинк зволожує суху шкіру, бореться з дерматитами і позитивно впливає на процес загоєння ран. Крім того, цинк є природним сонцезахисним кремом (оксид цинку ефективно блокує ультрафіолетове випромінювання). Вживати насіння можна як в якості самостійного перекусу, так і додаючи їх в салати та десерти.
Давно відома користь зеленого чаю, в якому містяться антиоксиданти, що захищають наш організм від токсинів. Мікроелементи прискорюють регенерацію шкіри, підсилюють тонус і еластичність.
Дуже корисний для шкіри ще один фрукт - авокадо. Він містить велику кількість вітаміну Е, який підсилює захисні функції шкіри. Більш того, жири, що містяться в авокадо, знімають запалення, тому вживання цього фрукта дуже корисно при таких неприємних захворюваннях, як акне, екземи, дерматити. Також з авокадо можна приготувати в домашніх умовах відмінну живильну маску.
Більше новин про події у світі читайте на Depo.Полтава
Всі новини на одному каналі в Google News
- 16:17Окупанти вдарили по Полтавщині, поранених немає, – ОВА
- 13:33Розвиток ветеранського бізнесу дозволить регіонам зажити новим життям – Петрук
- 10:30 Військові нагороди в Україні: Скільки і яких орденів та медалей отримали за війну (ІНФОГРАФІКА)
- 22:22Зрадив Батьківщину і отримав гроші: На Полтавщині засудили "громадського активіста"
- 09:36Росіяни вночі атакували Україну 13 "шахедами": скільки вдалося збити
- 22:12 Зима повертається: В Україну йдуть заморозки
- 21:50Обмеження електроенергії 18 квітня можливі у всіх областях, - Укренерго
- 18:34Подорожував Європою: Заступник очільника Полтавської облради отримав підозру за фіктивні "відрядження" за кордон
- 16:19 Зеленський підписав оновлений закон про мобілізацію
- 14:26На Полтавщині через африканку загинуло 14 диких свиней
- 09:30Телефон Служби 112 до кінця поточного року запрацює по всій Україні
- 18:43 В "Укренерго" закликали українців зменшити споживання електроенергії
- 22:02 В Україні зараз найгірший показник народжуваності за останні 300 років
- 14:22 На Полтавщині кількість постраждалих внаслідок російського удару збільшилась до 16 ФОТО Відео
- 13:35У Міненерго розповіли про ситуацію на високовольтних підстанціях Полтавщини та Львівщини, які вночі були атаковані окупантами
- 10:01Клименко уточнив кількість постраждалих на Полтавщині ввечері 8 квітня ФОТО
- 08:29Пізно увечері 8 квітня ворог завдав ракетного удару по Полтавщині. Є загиблий та поранені
- 21:58Тарифи на світло: в Міненерго не виключили підвищення цін
- 10:31Росія вночі знову атакувала Україну, всі повітряні цілі знищено