Диетологи назвали самый полезный продукт для худеющих

Медицинский портал Medical News Today сообщает, что это идеальное решение для борьбы с весом. В 119 граммах огурцов содержится 115 граммов воды, 16 калорий, 0,8 г белка, 0,2 г жира и 2,9 г сахара. То есть самый минимум как калорий и жира, так и холестерина с солью.

Но главное преимущество - содержащаяся в огурцах тартроновая кислота сдерживает преобразование углеводов в жиры.

Кроме того, вода, которой много в огурцах, - это природный адсорбент. Ежедневное употребление огурцов способствует очистке организма и выведению токсинов.

Однако диетологи предупреждают, что в избыточных количествах огурцы могут навредить тем, кому следует ограничивать жидкость, например, при заболеваниях почек или страдающим от внутричерепного давления. Ведь огурец на 95% состоит из воды, сообщает ДеПо со ссылкой на kp.ru.

Ранее Волочкова рассказала, как за 10 дней похудеть на 5 кг.