Як жінка скинула 10 кг після відмови від дієт
Персональний тренер та нутріционіст Нік Тот пояснила, що може заважати втрачати вагу
Жінка назвала п'ять причин, які заважають людям худнути, передає depo.ua з посиланням на The Daily Mail.
Нік Тот довгий час намагалася схуднути, але жодна з дієт та фізичне навантаження не давали бажаного результату. Тоді жінка вирішила діяти: вона відмовилася від будь-яких дієт і почала думати, що ж може заважати організму втрачати вагу.
За невеликий проміжок часу Тот позбулася 10 кілограмів і зробила висновок, що ж саме може заважати людям худнути. На думку персонального тренера, є 5 причин, які заважають втрачати вагу.
1. Завеликий стрес
2. Погане функціювання кишечника
3. Недостатня кількість сну
4. Гормональний дисбаланс
5. Неправильне виконання фізичних вправ
Так Нік Тот виглядає зараз:
Більше новин про події у світі читайте на Depo.Життя