Вчені розповіли, коли найкраще снідати
Науковці визначили найкращі години для ранкової трапези
Авторитетні вчені з США провели кілька досліджень, які допомогли визначити найкращий час для того, щоб поснідати, пише orthodox.od.ua, передає Depo.ua.
На думку експертів, людині необхідно снідати впродовж першої години після пробудження. Фахівці впевнені, що саме ранковий прийом їжі - найважливіший впродовж усього дня.
Він прискорює метаболізм і остаточно звільняє організм від сну. Вчені також вважають, що сніданок поліпшує роботу мозку і когнітивні здібності, а ще він покращує настрій. Якщо вірити науковцям, люди, які пропускають ранковий прийом їжі, потім цілий день страждають від постійного відчуття голоду.
Нагадаємо, середземноморська дієта допоможе відновити "чоловіче здоров'я", — медики.
Більше новин про події у світі читайте на Depo.Життя