Скільки бутербродів можна "спалити", займаючись зумбою, йогою і пілатесом
Вчені дослідили, скільки калорій спалюється за півгодини занять різними видами активності у спортзалі
Як зазначає Depo.ua із посиланням на The Daily Mail, аналіз різних видів активності провели дослідники порталу Fix.
Як виявилося, за 30 хвилин зумби можна спалити 339 калорій, а це приблизна середня порція картоплі фрі з фастфуду.
Тренування на велотренажері під назвою спін може "зігнати" середній бутерброд з м'ясом та сиром, спаливши 270 калорій.
209 калорій спалить тренування з пампу - міксу силових вправ та аеробіки.
А от заняття йогою хоч і розвивають гнучкість та покращують здоров'я, спалюють лише 96 калорій.
Того ж самого результату можна досягнути, займаючись пілатесом.
Більше новин про події у світі читайте на Depo.Життя