Корвалол чи валеріана: Що пити, щоб заспокоїти нерви

Про це під час онлайн-конференції Depo.ua повідомила Анна Солощенко, кардіолог вищої категорії, авторка блогу "Ваш кардіолог"

Звичка пити валеріану допомагає краще ніж сигарета, зазначає лікарка, але загалом седативний засіб людина має підібрати собі сама, тут немає універсального засобу.

"Від таблетки валеріани шкоди не буде. Але є і шкідливі препарати, що містять фенобарбітал: корвалол, барбовал. Від них може бути певна шкода, можливе звикання до цього препарату, особливо якщо він містить спирт. Якщо приймати такі препарати кожен день, синдром відміни може нагадувати білу гарячку", - зазначає кардіолог.

За словами Анни Солощенко, щоб заспокоїтися, краще вдохнути-видохнути, розслабитися і вже стане трохи краще. Ще варто піти до лікаря, який допоможе підібрати седативний препарат. Паралельно варто підбирати техніки релаксації і зняття стресу.