ТОП-6 фактів про користь дружби для здоров'я і щастя
В честь міжнародного дня друзів, відомий американський інтернет-портал опублікував шість науково доведених фактів про те, що близькі товариші благотворно впливають на життя
Як йдеться у численних дослідженнях, тісні соціальні зв'язки та близьке спілкування допомагають людям бути щасливішими та навіть здоровішими, передає depo.ua з посиланням на Huffington Post. За словами науковців і психологів, справжні друзі впливають на життя наступним чином:
1. Знижують стрес
У важкі часи кращі друзі завжди прийдуть на допомогу, тим самим посприяють зниженню стресу та поліпшенню самопочуття.
2. Дарують відчуття приналежності
Як стверджують психологи, тісне спілкування з людьми благотворно впливає не тільки на емоційний стан, але й покращує самопочуття.
3. Допомагають впоратися з хворобами
Крім того, що друзі допомагають полегшити неприємні відчуття від хвороби, вони дарують позитивні емоції, які сприяють швидкому одужанню. Також, дослідження показують, що близьке спілкування допомагає мінімізувати ризик розвитку недоумства, а тісні соціальні зв'язки навіть підвищують імунітет.
4. Збільшують тривалість життя
Згідно з дослідженнями, тісні соціальні зв'язки допомагають продовжити життя. Вчені пов'язують це з тим, що друзі підвищують настрій і знижують стрес.
5. Підвищують самооцінку
Незважаючи на наявність комплексів, близькі друзі допомагають боротися з низькою самооцінкою. Крім того, така підтримка допомагає досягти успіхів у житті, впевнені психологи. Також, найкращі товариші неодмінно вкажуть на недоліки, які можна виправити.
6. Допомагають працювати
Близькі друзі в офісі підвищують настрій і навіть дарують заряд енергії на робочий день. Більше того, таке спілкування підвищує почуття задоволеності від життя і допомагає працювати ефективніше.
Больше новостей о событиях в мире читайте на Depo.Мир