Как женщина сбросила 10 кг после отказа от диет
Персональный тренер и нутриционист Ник Тот объяснила, что может препятствовать потере веса
Женщина назвала пять причин, которые мешают людям худеть, передает depo.ua со ссылкой на The Daily Mail.
Ник Тот долгое время пыталась похудеть, но ни одна из диет, равно как и физические нагрузки, не давали желаемого результата. Тогда женщина решила действовать: она отказалась от любых диет и стала думать, что же может мешать организму терять вес.
Через небольшой промежуток времени Тот избавилась от 10 килограммов и сделала вывод, что же именно может мешать людям худеть. По мнению персонального тренера, существуют 5 причин, которые препятствуют потере веса.
1. Слишком большой стресс
2. Плохое функционирование кишечника
3. Недостаточное количество сна
4. Гормональный дисбаланс
5. Неправильное выполнение физических упражнений
Так Ник Тот выглядит сейчас:
Больше новостей о событиях в мире читайте на Depo.Жизнь