Ученые назвали способ улучшить работу мозга без кофеина
В канадском Университете Западного Онтарио ученые нашли простой и действенный способ улучшить работу мозга без утренней чашки кофе
Об этом пишет MedicalXpress, передает Depo.ua со ссылкой на "Главком".
Оказалось, что быстрая и кратковременная прогулка имеет аналогичный или даже больший эффект на мозг, чем кофеин.
Ученые провели эксперимент с 30 кофеманами и 29 людьми, которые не употребляют кофе. Одна группа употребляла кофеин, эквивалентный дозе в чашке кофе, а другие - выполняли аэробные упражнения. После этого все участники эксперимента проходили тест на память.
Исследователи выяснили, что прогулка в быстром темпе в течение 20 минут имеет такой же или больший эффект на стимулирование памяти, что и чашка кофе.
Ученые отметили, что этот способ улучшения мозговой деятельности подойдет для тех, кому противопоказан кофеин.
Напомним, Италия просит ЮНЕСКО признать эспрессо культурным наследием.
Больше новостей о событиях в мире читайте на Depo.Жизнь