Тренировка и диета от модели Кэндис Свейнпол
Ангел Victoria's Secret, известная модель Кэндис Свейнпол всегда находится в отличной форме и не скрывает методы, благодаря которым ей есть, чем похвастаться
33-летняя южноафриканская супермодель Кэндис Свейнпол обладает невероятной фигурой, о которой мечтают многие женщины.
Звезда не скрывает свои секреты отличной формы и охотно делится ими, передает Depo.ua.
Что касается физических нагрузок, то Кэндис занимается разными видами спорта, среди которых бокс и йога.
"Йога – одно из моих любимых занятий. Приятно иметь возможность тренировать не только тело, но и разум", – признается Кэндис и добавляет, что еще один способ сжечь больше калорий – это бокс.
"Бокс для меня всегда был отличной тренировкой всего тела. Мне нравятся динамические упражнения, когда ты буквально ощущаешь увеличение энергии", – говорит модель.
Кроме йоги и бокса, Свейнпол не забывает и о силовых занятиях с тренером. Для Кэндис очень важны ягодицы, поэтому она с инструктором всегда заканчивает тренировку подъемами бедер на четвереньках. А если тренировок не было давно, то можно посвятить "пятой точке" и все занятия целиком.
Также модель рассказала, что всегда берет с собой в поездки скакалку и гантели для косточек, а также пытается заниматься в любых условиях.
"Если мы проводим съемку на пляже, можно бегать по песку. Это действительно хорошее упражнение", – говорит она.
Кэндис утверждает, что не соблюдает диету перед съемками или показами.
"Мне нужно есть, поскольку у меня просто бешеный обмен веществ", – разочаровывает поклонниц диет модель.
Единственное ограничение, которого придерживается Кэндис, – это газированная вода. Модель ни при каких условиях не пьет газированные напитки.
Больше новостей о событиях в мире читайте на Depo.Жизнь