Сандре Буллок 50: секреты молодости от звезды

ДеПо расскажет, как ей удается выглядеть потрясающе без пластической хирургии и уколов красоты.

Уход за лицом

Фото: insomniacmania.com

1. Сандра любит протирать лицом ломтиком свежего яблока, чтобы все витамины попадали напрямую в кожу.

2. Умывается актриса с помощью мягкой фланелевой мочалки. Таким образом происходит мягкий массаж лица, стимулирующий кровообращение.

3. Шампунь не должен быть дорогим, главное - чтобы в его состав входил кератин.

4. Чтобы губы выглядели естественно, но не были бледными, Буллок добавляет в бальзам каплю масла мяты.

5. Вместо дорогого крема для век актриса использует аптечную мазь от геморроя.

6. Звезда тратит на макияж всего 8 минут в день. В ее косметичке всегда есть крем для лица, тушь и блеск для губ.

Диета

Фото: insomniacmania.com

Актриса уверенна, что никакие омолаживающие процедуры не помогут, если вы неправильно питаетесь. Салаты из овощей, рис на пару, свежевыжатые соки - привычная пища для актрисы.

Раз в неделю, как правило, в субботу, Сандра позволяет себе есть все, что захочется. Но это не значит, что она набрасывается на холодильник. Актриса всю неделю составляет список желанных продуктов. А чтобы не объесться за день, некоторые продукты она планирует на следующую субботу.

Спорт

Фото: justjared.com

Сандра Буллок склонна к полноте в нижней части тела: животе, бедрах, ягодицах. Поэтому она очень много занимается спортом с упором на эти мышцы. Ее любимый гимнастический снаряд - эластичная лента.

1. Чтобы привести в порядок ягодичные мышцы и заднюю поверхность бедер, надо лечь на живот, руки - под голову. Эластичная лента должна быть с петлей на конце. В эту петлю необходимо вставить ступню, другой конец ленты держать в руке. Теперь можно медленно поднимать и опускать ногу, стараясь преодолеть сопротивление ленты. Затем проделать то же самое другой ногой.

2. Для тренировки наружной поверхности бедер надо лечь на бок, подперев голову рукой. В петлю эластичной ленты вставить обе щиколотки. Лежа на левом боку, надо медленно поднимать правую ногу, лежа на правом - левую.

3. Чтобы тренировать внутреннюю поверхность бедра, надо тоже лежать на боку, продев обе ноги в петлю эластичной ленты. Лежа на левом боку, левая нога вытянута на полу, правая стоит согнутая перед левой, лента в правой руке, медленно поднимается и опускается левая нога. Затем все то же самое, но на другом боку.