5 причин спать без одежды
Защититься от риска развития диабета, снизить угрозу инфекций и даже похудеть можно, если спать без одежды
- Весь мир
-
25 ноября 2014 20:42
Как выяснили американские исследователи, сегодня каждый третий взрослый человек спит голым, извлекая из этого большую пользу для своего здоровья, пишет ДеПо со ссылкой на Медикфорум.
1. Сомнологи убеждены, что сон без одежды помогает удерживать более низкую температуру тела, что необходимо для здорового сна. Чем прохладнее у вас в спальне и под одеялом, тем быстрее вы засыпаете и крепче спите. Что касается тех людей, у которых мерзнут ноги, то им советуют отказаться от ношения теплых носков в постели, а прибегать к помощи грелок с горячей водой. Они помогут согреть конечности, но не будут при этом нагревать ваше тело в течение всей ночи.
2. Сон без одежды помогает более эффективно сжигать калории. В последнее время эксперты уделяют особое внимание так называемому коричневому жиру - разновидности тканей в организме, которая защищает от прибавки веса. В то время как обычный белый жир накапливается после того, как мы потребляем больше калорий, чем сжигаем, коричневый жир как раз и помогает избавляться от лишних калорий. Но он делает это только в тот момент, когда нашему организму нужна энергия, в том числе и для согревания. Поэтому у малышей очень много коричневого жира, с помощью которого они поддерживают тепло.
3. Когда вы спите голыми, это также способствует снижению артериального давления. Правда, для этого необходимо спать вместе с любимым человеком, так как в этом случае наш организм производит гормон окситоцин, который обладает оздоровительными свойствами.
4. Естественно, что сон без одежды очень полезен и для сексуальной жизни, как показывают многочисленные исследования.
5. Наконец, когда мы спим голыми, это помогает избегать грибковых инфекций. Подобные микроорганизмы очень любят теплые, тесные пространства, а всевозможные пижамы и ночнушки как раз и обеспечивают данную среду.
Больше новостей о событиях в Украине и мире на Depo.ua
Все новости на одном канале в Google News
- 20:35Эксперт о массированной атаке дронов: СБУ доказывает, что россияне не способны защитить свои порты
- 19:55Виталий Кличко привез бойцам под Волчанск и Купянск дроны от громады Киева Видео
- 15:03Антикоррупционер Шабунин попал в скандал: присвоил автомобиль, который закупили для фронта (ВИДЕО) ФОТО Видео
- 10:00Как устроены слоты и что они собой представляют PROMO
- 22:03Государственная "Укрнафта" получила от ООО "Интерпайп Украина" 80% бракованной трубы, – эксперт ФОТО
- 21:06Правительство уволило трех заместителей из Минразвития общин
- 14:13Кабмин назначил новых заместителей Умерова
- 13:30"Я здесь, чтобы сказать, что мы стоим твердо": Кличко-младший неожиданно прилетел на бой Усика со своим обидчиком Тайсоном Фьюри ФОТО
- 12:13История суши: от древней Японии до современности PROMO
- 11:06Зеленский заявил, что Украине удалось преодолеть дефицит артиллерийских снарядов
- 09:40Ночной удар по Харькову: в ОВА рассказали о последствиях
- 09:13Сколько осужденных готовы выйти из тюрьмы на фронт: Минюст обнародовал цифру
- 09:00ТОП-5 наиболее востребованных запчастей для BMW PROMO
- 08:03На Харьковщине работала ПВО: россияне ночью снова атаковали Украину "шахедами"
- 07:01Оккупанты ночью нанесли воздушный удар по Харькову
- 18:05Киев поможет Чернигову достроить фортификационные сооружения: "Это сделает Киев более защищенным", - Кличко Видео
- 17:23Генштаб: украинские военные помешали оккупантам продвинуться и закрепиться в городской застройке Волчанска
- 16:43В ГПСУ рассказали, что изменится для мужчин при пересечении границы после 18 мая
- 16:26Дональд Трамп похвалил Ганибала Лектора: что означал сарказм кандидата в президенты PROMO