Диета для тонкой талии от Виктории Бекхэм

В свои 40 лет Виктория Бекхэм является успешной бизнес-леди, заботливой мамой четверых детей и супругой легендарного футболиста Дэвида Бекхэма. В сумасшедшем ритме жизни ей удается быть примером подражания для многих девушек: фигура Вики всегда идеальна, а стиль в одежде - неповторим.

Виктория признается, что никогда не голодает, чтобы оставаться стройной. Достаточно всего два месяца придерживаться определенной системы питания, после чего лишние сантиметры начнут уходить сами. В первую очередь при такой диете худеет талия, сообщает LadyHealth. 

Вот примерное меню диеты Виктории Бекхэм:

Завтрак. Кофе без сахара и сливок. Простые тосты. Можно добавлять корицу в кофе и это ускоряет выведение из организма шлаков, нормализует обмен веществ, повышает иммунитет и способствует снижению веса.

Второй завтрак. Фруктовый салат. Для салата можно использовать ананас, киви, яблоки и апельсины. Этот салат очень вкусный и его можно употреблять в любом количестве. Вообще, можно выбирать любые фрукты, кроме винограда и бананов.

Обед. Куриная грудка без кожи приготовленная с овощами. Ее нужно готовить только на пару и без соли. Овощи можно использовать любые, кроме картофеля. Если диета предполагается долговременной, то можно съедать одну-две печеные картофелины в день.

Ужин. Креветки, приготовленные без соли и специй, а также сыр и любая зелень. А вот мясо на ужин употреблять не рекомендуется. Через несколько недель, ваш желудок уменьшится в объеме и тогда можно будет есть только зелень и сыр.

Во время диеты нужно пить не менее двух литров воды в день. А между приемами пищи рекомендуется зеленый чай для ускорения обмена веществ.

Также каждые три дня можно проводить чистку организма с помощью грейпфрутового сока. Его нужно развести водой и выпивать не менее полутора литров в день. Но эта рекомендация только для тех, у кого нет аллергии на цитрусовые.