Как уменьшить боль без таблеток: 12 природных средств

Depo.ua собрал перечень натуральных средств, которые рекомендуется употреблять при разных видах боли.

Какие продукты действуют как обезболивающие

Приверженцы традиционной медицины утверждают, что продукты, которые можно найти на кухне, помогают справиться с болью не хуже анальгетиков. Представляем список из 12 природных средств от болевых ощущений.

Красный перец

Жгучий перец содержит активный ингредиент капсаицин, который понижает чувствительность нервных окончаний. Также компонент ускоряет заживление ран изнутри и подавляет рост болезнетворных бактерий.

Ромашка

Ромашка обладает антисептическими и противовоспалительными свойствами. Но не все знают, что она хорошо облегчает боль, особенно головную, менструальную, мышечную и суставную, зубную и при воспалении десен.

Имбирь

Имбирь не один век используется в медицине как природный противовоспалительный продукт. Он также обладает обезболивающими свойствами. Исследователи провели эксперимент, в ходе которого людям, больным артритом, давали небольшое количество имбиря каждый день в течение трех месяцев. Большинство участников почувствовали значительные улучшения: уменьшение боли, отеков и утренней скованности.

Йогурт

Многие йогурты производятся с использованием активных и полезных бактерий, которые называются пробиотиками. Пробиотик, что буквально означает "для жизни", относится к живым организмам, который в результате может принести пользу здоровью, в том числе и как обезболивающее, если употреблять в разумных количествах.

Вишня

Ученые утверждают, что вишня – это прекрасная природная альтернатива для людей, страдающих от артрита и других хронических болей в суставах. В ее составе содержатся мощные антиоксиданты, которые помогают облегчить боль от артрита и подагры, а также защищают организм от сердечно-сосудистых заболеваний и сдерживают рост раковых опухолей.

Гвоздика

Эта пряность используется в кулинарии, парфюмерии и в качестве натурального ароматизатора, имеет сладкий вкус и согревающий аромат. Также она является природным антибактериальным и противовоспалительным средством, поэтому широко распространена в фитотерапии. Гвоздике свойственно облегчать боль (особенно зубов и десен), а также уменьшать воспаления, связанные со многими хроническими заболеваниями.

Ананас

Данный экзотический фрукт не только вкусный, но и полезный. А все благодаря ферменту бромелайн, который работает как сверхмощный противовоспалительный фармацевтический препарат, но без побочных эффектов. Он обладает невероятной силой для борьбы с воспалительными процессами. При попадании в кровь протеолитические ферменты бромелайна поглощают белковые отходы, вызывающие воспаления.

Яблочный уксус

В составе яблочного уксуса содержится более тридцати важных питательных веществ, десяток минералов, а также витамины, незаменимые аминокислоты и ферменты. Также он богат пектином, который поддерживает здоровье сердца. Яблочный уксус – традиционное домашнее средство, которое действительно принесет облегчение от боли.

Чеснок

Это растение уникально тем, что обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, которые смягчают боль при артрите и других болезнях. Одно из исследований подтвердило, что если употреблять чеснок дважды в день в течение 4-6 недель можно не только повысить иммунитет, но и снизить болевые ощущения при ревматическом артрите. Также чесноку свойственно разжижать кровь и убивать микробы.

Рыбий жир

Жиры омега-3, содержащиеся в жирной рыбе, используются при заболеваниях сердца и кровеносной системы, а также для снижения кровяного давления или уровня триглицеридов (жиров, связанных с холестерином). Ученые доказали, что рыбий жир помогает предотвратить болезни сердца и инсульт при приеме в рекомендуемых количествах. Однако слишком большое количество рыбьего жира может повысить риск инсульта.

Куркума

Эта специя цвета солнца также обладает обезболивающим эффектом, противовоспалительными и противораковыми свойствами. Куркуме свойственно разжижать кровь, облегчать боль при растяжении связок и сухожилий, ушибах и воспалениях суставов. Часто ее используют для лечения проблем с кожей и пищеварением. Целительная сила куркумы – в куркумине, компоненте который снижает в организме уровни двух ферментов, вызывающих воспаление.

Овес

В овсе содержится много клетчатки, поэтому он помогает выводить из пищеварительной системы вредный холестерин. Овес отлично помогает ослабить менструальные спазмы и приносит облегчение при эндометриозе, поскольку снабжает организм магнием.

Напомним, ранее Depo.ua рассказал, что обнаружено новое эффективное средство от мигрени.

Читайте также: 10 лечебных свойств куркумы: Кому важно есть эту удивительную пряность