Здоровое питание от Веры Брежневой

ДеПо сделал подборку секретов звездной диеты:

1. Вера отказалась от кофе «три в одном», покупных йогуртов и любых блюд с добавлением сахара.

2. Звезда не употребляет продукты с высоким гликемическим индексом: белый хлеб, картофель, макароны, выпечку и молочный шоколад.

3. Певица любит мясо. Вера полагает, что можно есть не только диетическое куриное мясо, но и свинину, например. Главное при этом - знать меру.

4. Иногда можно побаловать себя какой-нибудь сладостью, но только после интенсивной тренировки.

5. Вера любит различные бобовые: зеленую фасоль, маш, нут, и употребляет их хотя бы раз в неделю.

6. Звезда принимает пищу 3 раза в день, все остальное время она только пьет чистую воду.

7. Любимый десерт певицы - маленький кусочек сыра гауда или другого нежирного сыра. А пирожных и кремовых сладостей Вера старается избегать.

Ранее ДеПо сообщил 10 секретов стройности.