Як схудла! Леся Нікітюк показала свій живіт після схуднення

Фото телезірка оприлюднила в мережі, передає Depo.ua.

Як виявилося, під час карантину Нікітюк не втрачала часу і самовдосконалювалася. Зірка блакитних екранів обрала інтервальне голодування, яке наразі є дуже модним і його практикують чимало зірок. Найпоширеніша схема інтервального голодування – 16\8. 8 годин ви харчуєтеся, наприклад, це може бути два приймання їжі, а 16 годин – голодуєте, вживаючи лише воду. Коли 16 годин приходяться на другу половину доби та сон, тоді легше пережити голодування. При цьому виді харчування можна і навпаки, – починати їсти, наприклад, о 14 годині, а закінчувати о 22. Звісно ж, краще за все при цьому виді харчування їсти корисну їжу, а не об'їдатися фастфудом та солодощами.

Нагадаємо, Леся Нікітюк показала апетитну попку в купальнику.