Як і скільки треба займатися сексом
Експерти розкрили подробиці сексуального життя, про які хочуть знати як чоловіки, так і жінки
- Головна
-
5 вересня 2016 12:59
Видання The Huffington Post поцікавилося, що про це думають лікарі-сексологи, передає depo.ua.
"Люди хочуть знати, чи достатньо в них сексу, який він, правильний секс, чи не хоче їхній партнер забагато сексу. Часом вони хвилюються, чи не треба їм робити у ліжку щось зовсім інакше", - каже сексолог Теммі Нельсон.
Своїм пацієнтам вона завжди каже одне – потрібно забути слово "норма". Секс – це не пральна машинка, до якої має бути інструкція.
"Нормальний, звичайний" – це режим у пральній машинці, більше нічого. Найважливіше те, щоби ви вчилися емпатії по відношенню до вашого партнера та приймали будь-які його потреби, хай навіть вони відрізняються від ваших", - радить лікар.
Поняття "норма" для кожної пари своє, тож головна порада експертів – покиньте хвилюватися через те, як часто це роблять інші.
"Якщо пара багато років займалася сексом тричі на тиждень, а тепер це звелося до одного разу на тиждень, змінився паттерн, і знизилася частота. У нашій розмові ми зосереджуємося на цьому", - пояснює сексолог Доун Майкл.
Коли йдеться про секс, не існує магічного числа, як часто треба ним займатися, наголошує вона. До того ж, як фахівець вона може засвідчити: зазвичай те, яку цифру називають люди, "не корелюється з правдою".
"Ваше спільне сексуальне життя – це постійна навігація між коливаннями вашого лібідо, вашим часом та енергії, а ще обопільного бажання пріоритезувати секс", - зазначає секс-просвітник Кріс Роуз.
"Часті розмови про ваше сексуальне життя – і більше ніжних доторків за межами спальні – певно, найважливіші фактори у довготривалих, сексуально задовольняючих стосунках", - додає вона.
Що робити, якщо ваш партнер чи партнерка мають вище лібідо? Не впадати в відчай. Зі слів сексолога Ієна Кернера, в багатьох людей сексуальне бажання виникає не на початку сексу, а ближче до середини. Тож попереднє збудження шляхом поцілунків, пестощів, танців, читання еротики чи перегляду фільмів для дорослих може помогти його пробудити.
Нижчого лібідо не треба соромитися, наголошує сексолог Селест Хіршман. Важливо зрозуміти його причину – втома, неприємні фізичні відчуття чи гормональні коливання тощо.
"Часом партнер, у кого нижче лібідо, не отримає тої якості сексу, якої хоче, або відчуває надто сильний тиск з боку свого партнера, через що почувається зобов’язаним. А почуватися зобов’язаним займатися сексом – це точно не сексуально", - каже сексолог Даніелль Херел.
Хороший секс не можна виміряти кількісно, не варто порівнювати своє інтимне життя з чиїмсь та розмірковувати, чи "нормальне" воно.
Більше новин про події в Україні та світі на Depo.ua
Всі новини на одному каналі в Google News
- 11:14Говоритимуть не тільки про блокаду кордону: Шмигаль і Туск зустрінуться у Варшаві
- 11:01У Міненерго розповіли, чи готують підвищення тарифів на електрику
- 10:58У Хмельницькому призупинили опалювальний сезон
- 10:48Дві людини загинули внаслідок обстрілів на Херсонщині
- 10:10В Києві провели засідання Ради оборони міста через загрозу нових ракетних ударів та небезпеку проникнення ДРГ
- 09:54Байден трохи випереджає Трампа в передвиборчому опитуванні
- 09:53На деокупованій території біля Харкова на міні підірвався чоловік
- 09:12Росіяни вдарили балістикою по Миколаєву. Відомо про 12 поранених ФОТО
- 08:55Вночі та зранку 28 березня ворог знову атакував Одещину ракетами та безпілотниками
- 08:48 Обстріли на Харківщині: Синєгубов повідомив про 2 убитих і 20 поранених ФОТО
- 08:33В Україні вже ліквідовано майже 440 тисяч російських окупантів
- 08:04Окупанти атакували Україну ракетами та ударними дронами
- 07:41Окупанти двічі за ніч "Шахедами" обстріляли Харків: Куди влучили
- 07:36На Харківщині окупанти вбили 12-річну дитину ФОТО
- 07:15Запоріжжя зазнало атаки дронів, поранені дві жінки
- 00:05Лео заручився? Кохана актора "засвітила" обручку ФОТО
- 23:22Збитки від удару по ДніпроГЕС сягають 140 млн грн, - Міндовкілля
- 20:06 Майже пів сотні боїв та більше 70 обстрілів: в Генштабі розповіли про ситуацію на фронті
- 20:00 Зеленський приїхав на Сумщину, де значно посилился ворожі обстріли ФОТО Відео