Вчені знайшли легкий спосіб поліпшити пам'ять

Дослідження на цю тему опубліковано в журналі Neuroscience, передає Depo.ua.

На думку вчених, біг зменшує негативний вплив хронічного стресу на гіпокамп - частина головного мозку, що відповідає за пам'ять.

Дослідники провели експеримент на мишах. Одна група тварин використовувала коліщатка протягом 4-тижневого періоду (в середньому пробігала по п'ять кілометрів в день), тоді як інша група мишей вела малорухливий спосіб життя. Половина кожної групи піддавалася стресовим ситуаціям, таким як ходьба на піднятій платформі або плавання в холодній воді.

У всіх тварин вивчали здатність запам'ятовувати, змушуючи проходити лабіринт. З'ясувалося, що миші, які мають фізичне навантаження, справляються із завданням краще, ніж ті, хто не займався бігом. Таке ж перевага була зафіксовано і у активних мишей перед неактивними, які не піддавалися стресу.

У листопаді 2017 року повідомлялося, що вчені з Колумбійського університету в Нью-Йорку дійшли висновку про можливість знизити ризик старечого недоумства в разі регулярних фізичних навантажень.