Вчені пояснили, чому не можна вживати білки і вуглеводи одночасно

Група американських науковців з'ясувала, в чому полягає головна шкода від споживання одночасно білків і вуглеводів

 

Вчені пояснили, що одночасне споживання білків і простих вуглеводів (наприклад, цукру) зменшує окислення жирів. І чим більше ви споживаєте їх разом, тим менше ліпідів переробляється, передає Depo.ua з посиланням на EurekAlert!.

За словами експертів, раціон з білків і вуглеводів негативно впливає на енергетичний баланс організму, змінює харчові пристрасті і сприяє накопичення організмом жиру.

При цьому збільшення калорійності страв не збільшує пропорційно кількість засвоєної енергії. Висновки вчених базуються на дослідах, у яких брали участь 13 жінок і 14 чоловіків, середній вік яких становив 23 роки.

Нагадаємо, щоб схуднути, потрібно пити каву, - вчені.

Більше новин про події в Україні та світі на Depo.ua
 

Всі новини на одному каналі в Google News

Слідкуйте за новинами у Телеграм

Підписуйтеся на нашу сторінку у Facebook

deneme