В Європі товстунів стало втричі більше

Про це повідомляє Depo.ua з посиланням на "Польське радіо".

Зокрема, згідно даних Інституту продовольства і харчування, у Польщі від надмірної ваги та ожиріння страждає понад 60% чоловіків та половина жінок.

Як зазначила дієтолог Марта Ґірек, причини ожиріння можуть бути різними, найчастіше – це відсутність фізичної активності та результат шкідливих звичок у харчуванні.

"Рідко дуже насиченими є наші сніданки й обіди, а найчастіше занадто велика кількість калорій з'являється під час поїдання закусок, загалом солодощів, а також чіпсів, солоних крекерів, панірованих горішків та солодких напоїв і соків. Якщо протягом цілого дня ми, буквально, нічого не їмо або якщо це дуже низькокалорійні речі, а досита наїдаємося лише ввечері, то крім того, що отримуємо менше калорій, ніж потребуємо, проблема зайвої ваги або ожиріння також може з'явитися", – розповіла дієтолог.

Всесвітня організація охорони здоров'я назвала ожиріння найнебезпечнішим хронічним захворюванням. Якщо його не лікувати, то воно спричиняє захворювання серцево-судинної системи, діабету 2 типу, а також збільшує ризик захворювання на декотрі типи раку.

До речі, сьогодні, 22 травня, відзначається Європейський день боротьби з ожирінням.