Три страви із гарбуза за рецептами Джеймі Олівера
Гарбуз дуже корисний для шлункового тракту. А страви з нього виходять не тільки смачні і корисні, але і красиві
- Головна
-
20 вересня 2014 20:40
Салат із гарбуза в азіатському стилі
Інгредієнти: 2 маленькі гарбузи, оливкова олія, насіння коріандру, сухий перець чилі (цілий), 0,5 ч.л. кориці, качка, будь-які спеції і трави на ваш смак, сіль, перець.
Для заправки: 2 лайми, оливкова олія, 1 ч.л. кунжутної олії, 1 ст.л. соєвого соусу, 1 ч.л. тростинного цукру, свіжий перець чилі, половинка зубчика часнику, 4-5 пір'їн зеленої цибулі, пучок кінзи, пучок м'яти.
Приготування
1. Натерти качку спеціями і травами, посолити, поперчити і відправити в розігріту духовку на 2 години.
2. Розрізати гарбузи, очистити від насіння (насіння не викидайте), промити, нарізати маленькими часточками. Розкласти гарбуз у формі з високими бортиками, посолити і поперчити, трохи збризнути оливковою олією.
3. Розмолоти в ступці насіння коріандру, перець чилі, додати корицю, перемішати і втерти спеції в гарбуз.
4. Запікати при температурі 180 ° С 45 хвилин (якщо духовка дозволяє, то краще запікати гарбуз паралельно з качкою).
5. Гарбузове насіння підсмажити на сухій розпеченій сковороді.
6. Для заправки в невелику миску вичавити сік з лаймів, влити таку ж кількість оливкової олії, потім кунжутну олію, соєвий соус, додати тростинний цукор, натерти на дрібній тертці трохи свіжого чилі і часник, нарізати кілька пір'їн зеленої цибулі і третину кінзи, порвати листя м'яти. Все перемішати.
7. Відокремити м'ясо качки від кісток, покласти в глибоку миску. Посипати гарбузовим насінням, викласти гарбуз, посипати рештою дрібно порубаних трав: м'ятою, кінзою і зеленою цибулею.
8. Полити заправкою, перемішати, викласти на тарілку, ще раз прикрасити м'ятою, коріандром і зеленою цибулею.
Гарбузовий суп з сирними грінками
Інгредієнти: гарбуз будь-якого сорту із щільною м'якоттю вагою трохи більше 3 кг, 2 стеблини селери, 2 червоні цибулини, оливкова олія, 2 морквини, 2 зубчики часнику, кілька гілочок розмарину, 2 л курячого бульйону, сіль, перець - за смаком.
Для грінок: чіабатта або багет, оливкова олія, пучок шавлії, будь-який твердий сир.
Приготування
1. Гарбуз очистити від насіння і нарізати невеликими кубиками, селеру і цибулю - великими шматками. В скороварку налити оливкову олію, покласти цибулю і селеру, поставити на плиту. Обсмажувати кілька хвилин. Якщо у вас немає скороварки, не біда, все те ж саме відмінно приготується і в звичайній великій каструлі, просто вам знадобиться трохи більше часу.
2. Додати нарізану моркву, рубаний часник і листочки розмарину. Посолити і поперчити. Як слід струсити каструлю і знову поставити на вогонь. Покласти гарбуз і залити курячим бульйоном. Якщо ви готуєте в скороварці, то варити протягом 10 хвилин. Якщо у вас звичайна каструля, то готуйте суп під кришкою 40 хвилин.
3. Тим часом приготуйте грінки з сиром в італійському стилі. Наріжте чіабатту або багет тонкими скибочками. Розігрійте оливкову олію на сковороді, покладіть в олію листя шавлії і ретельно підсмажте протягом 40 секунд, викладіть шавлію на паперовий рушник, щоб позбутися зайвого жиру. Кожен шматочок хліба занурте в олію, що залишилася. Натерти на хліб твердий сир і акуратно притиснути, щоб сир щільно тримався на кожному шматочку. Обсмажити з двох сторін на чистій сухій сковороді по хвилинці.
4. Готовий суп збити блендером, маса повинна стати шовковистою. Обов'язково спробуйте, чи достатньо солі і перцю, якщо ні, посоліть / поперчіть і збийте ще раз.
5. У глибоку чашку викласти 2 грінки, налити суп, прикрасити підсмаженою шавлією, полити оливковою олією.
Гарбузові кекси
Інгредієнти (на 12 кексів): 1 мускатний гарбуз невеликого розміру (знадобиться 400 г гарбуза з тонкою ніжною шкіркою), 400 г тростинного цукру, 4 яйця, щіпка солі, 300 г борошна, 2 ч.л. з гіркою розпушувача, 1 ч.л. кориці, жменя волоських горіхів, 175 мл оливкової олії extra virgin.
Для крему: 1 клементин (можна замінити маленьким апельсином або мандарином), 1 лимон, сметана (кількість на ваш розсуд), стручок ванілі, 2 ст.л. цукрової пудри, сухі квіти лаванди - за бажанням
Приготування
1. Гарбуз нарізати скибочками і за допомогою блендера або кухонного комбайна перетворити на пюре. Додати всі інші інгредієнти в зазначеній послідовності і ще раз як слід збити.
2. Розкласти суміш у формочки на 3/4. Випікати в розігрітій до 180 ° С духовці протягом 20 хвилин.
3. Для крему зняти цедру з клементину і лимону, вичавити сік з половини лимону, додати сметану, насіння ванілі і цукрову пудру. Ретельно перемішати.
4. Викласти крем на повністю охоловші кекси, за бажанням натерти ще цедри клементина і прикрасити квітками лаванди.
Фото: jamieoliver.com
Більше новин про події в Україні та світі на Depo.ua
Всі новини на одному каналі в Google News
- 15:33У Харкові світло вимикатимуть по-новому: Графіки на 25-28 квітня
- 14:09"Військові без харчів", - експерт про наслідки переходу ДОТ до прямих договорів
- 14:00Понад 80 км фортифікацій на Донеччині і Запоріжжі побудував Сталевий фронт Ахметова
- 13:19Затримання заступника Шойгу. Чому це негативний сигнал для нас
- 13:00Данія допоможе відновлювати енергетику України
- 12:38На Одещині в авто іноземці прикордонники виявили контрабандні цигарки (ФОТО)
- 12:08Рада проголосувала за збільшення граничної чисельності прикордонників
- 11:40Ранковий удар по Одесі міг коштувати Росії 10 млн доларів, - Плетенчук
- 11:06Правоохоронці затримали одесита, що шпигував на користь РФ
- 10:18Обстріли не вщухають: На Сумщині за добу поранено 5 людей ФОТО
- 09:50Удар по Одесі 24 квітня: Одна людина постраждала, пошкоджено 30 будинків
- 09:40Минулої доби окупанти 428 разів завдали удари по території Запорізької області
- 09:30Як оформити кредит, якщо банки вам не довіряють PROMO
- 09:01Низку вулиць в Одесі перекрито після ранкового удару по місту
- 08:51Юлія Тимошенко і "Батьківщина" вимагають негайної відставки Сольського з посади міністра аграрної політики та продовольства
- 08:50Обстріли на Харківщині: Синєгубов повідомив деталі ударів по інфраструктурі ФОТО
- 08:18ЗСУ впродовж доби ліквідували 880 російських вояків
- 07:44Постраждалих уже шестеро: Прокуратура показала наслідки ракетного удару по Харкову ФОТО
- 07:28 Росіяни вночі 24 квітня ракетами обстріляли житловий квартал у Харкові Відео