ТОП-5 ідей від фуд-блогерів для спекотної погоди

У спеку лікарі радять не перевантажувати організм важкою їжею, адже налягати на жирні і смажені страви - завдавати собі заявий стрес

Головна
13 червня 2019 18:00

ТОП-5 ідей від фуд-блогерів для спекотно…

Depo.ua зібрав ідеї світових фуд-блогерів, які допоможуть скоригувати раціон для літа.

Так, 17-річний Хосе доводить усьому світові, що вегетаріанські страви можуть бути казково привабливими.

Зауваживши, що саме на овочі, ягоди та фрукти лікарі радять налягати влітку, його сторінка допоможе надихнутися на приготування корисних смаколиків.

Подбати про те, щоб обід і вечеря були такими ж легкими, як сніданок, - гарна ідея для спекотного літа. А запозичити варіанти страв можна, наприклад, на сторінці breakfastinsydney.

Блог Feel Good Foodie фокусується на здоровому харчуванні. При цьому більшість страв - красиві і дуже літні.

Сторінка розширює уявлення про середземноморську кухню.

Блог Бріттані Маллінс для тих, кого літо надихнуло на фізичне самовдосконалення. Власне, дівчина розповідає і показує, як харчуватися, якщо хочеш бути струнким.

Ще одна ідея - у час спеки харчуватися виключно салатами. Тому ж, хто скептично хмурить брови - мовляв, на салатах довго не протягнеш, - варто познайомитися з багатомільйонним розмаїттям цієї категорії страв. Сторінка JustSalad - в допомогу.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

#JustProud to serve ya 🌈 $1 from every Just Proud Salad sold will benefit these local LGBTQIA+ orgs: @nycpride in NY/NJ, @center_on_halsted in Chicago, @waygayphilly in Philadelphia, and @pccncf in Gainesville. 💯🥑

Публикация от Just Salad (@justsalad) 10 Июн 2019 в 7:59 PDT

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Healthy can be drool-worthy 👅🔥

Публикация от Just Salad (@justsalad) 15 Май 2019 в 8:11 PDT

Дослухатися до експертних порад у сфері здорового способу життя наразі в тренді. Але ретельно вивчати рекоментації готовий не кожен. Ще одна ідея - просто спробувати харчуватися як лікар.

Для тих, хто довіряє експертній думці, може виявитися корисним блог дієтологів Джессіки Джонс та Венді Лопес. Дівчата стверджують, що їхні страви - смачні і здорові.

Окрім загально визнаних "здорових" інгредієнтів на кшталт хумусу, тут є і фото, наприклад, вуличної їжі.

Власне, ідея в тому, що покладатися на стереотипи не варто: паста теж може бути корисною, якщо з розумом підійти до її приготування.