Стало відомо, за яких умов вдасться скоротити кількість споживаної їжі

До такого висновку експерти прийшли після проведення експерименту, де одній групі учасників запропонували пообідати в тиші, а іншій - у супроводі музики або фільму. У результаті з'ясувалося, що люди, які їли в оточенні шуму, з'їли більше, повідомляє depo.ua з посиланням на Metro.

У ході дослідження експерти виділили "ефект хрускоту", який полягає в тому, що коли людина прислухається до власного жування, то може контролювати кількість з'їденого. А музика чи фільми перебивають ці природні звуки і, відповідно, людина не помічає, як багато з'їдає.

Виходячи з отриманих даних, вчені рекомендують в прагненні схуднути не тільки зменшити порції, але й їсти в тиші.